山楂菊花茶是以山楂、菊花為主材的一道茶飲，其中山楂有健胃促消化、去除腸胃中油脂的功效，常被用來搭配減肥使用，與菊花搭配而成的山楂菊花茶有很好的促消化、降血脂的功效，那山楂菊花茶可以減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
山楂菊花茶可以減肥
山楂是能幫助我們消化食物的水果，同時它也是一味中藥，有散瘀活血，消食導(dǎo)滯的作用。山楂含有很多有機酸以及脂肪酶，能刺激胃腸道蠕動，加快對食物的消化吸收，而脂肪酶，顧名思義，就是能消耗分解脂肪的酶，以此來幫助減肥。
喝山楂菊花茶的好處
1、清熱解毒
菊花有疏風清熱和解毒消腫的作用，山楂含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝，可以增強清熱解毒的功效。
2、降壓降脂
山楂黃銅有降血壓降血脂的作用，菊花對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生作用，菊花能擴張冠脈。兩者一起泡水喝，可以增強降壓降脂的藥效。
3、健胃消食
山楂能夠健脾開胃，菊花清熱疏風，山楂中的有機酸能夠促進食物的消化，兩者一起泡水喝可以增強食欲、健胃消食。
喝山楂菊花茶的適宜人群
1、食欲不振者
山楂菊花茶可以健脾開胃，適宜食欲不振者食用，可以增強食欲。
2、高血壓患者
山楂菊花茶有降血壓的功效，高血壓患者適量飲用山楂菊花茶，可以有效降低血壓。
3、飲食積滯者
山楂菊花茶可以促進食物的消化，緩解飲食積滯和脘腹脹痛的癥狀。
4、眼干燥熱者
山楂菊花茶有疏風清熱、平肝明目的功效，眼澀眼干，頭暈眼花者服用可以減輕癥狀。
山楂菊花茶怎樣泡
1、山楂菊花茶
原料：菊花5克，干山楂片10克，冰糖適量
做法：將所有材料放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可。
2、山楂雙花茶
原料：菊花、金銀花各3克，山楂10克
做法：將金銀花、菊花、山楂放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可。
菊花茶怎么喝減肥
1、菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
2、菊花桑葉茶
取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。
3、菊花枸杞茶
菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反復(fù)沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
4、菊花枇杷茶
取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，將枇杷研成粗末，用沸水沖泡代茶飲。
溫馨提示：
山楂菊花茶泡水減肥只能起到一個輔佐的作用，有減肥需求的朋友平時應(yīng)該少吃多餐、多做運動、避免攝入高熱量食物，同時有胃病的人是不適宜用山楂菊花茶泡水減肥。
