有一些朋友每到夏天，由于天氣干燥，容易上火，而且愛吃火鍋和吃辛辣食品、會咽喉腫痛，說話嘶啞，這是肝火過旺的表現(xiàn)，可以多喝菊花茶來進(jìn)行緩解，那女人長期喝菊花茶好嗎？相關(guān)的介紹如下！
菊花茶的功效
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質(zhì)、維生素和其他微量元素等物質(zhì)。其中氨基酸可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，而黃酮類物質(zhì)被證實(shí)可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化，此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補(bǔ)充人體所需元素。
2、塑形降脂
菊花茶可以消除身體水腫、降低血脂，在外表看來確實(shí)可以起到一定塑形的作用，但是無法真正消耗脂肪，建議適量運(yùn)動時(shí)飲用菊花茶補(bǔ)充營養(yǎng)、消除疲勞，可以達(dá)到塑形的效果。
3、祛火解熱
菊花茶有清熱解暑的功效，可以清肝明目、清熱解毒等功效，適合夏季飲用。
菊花茶不建議每天喝
中醫(yī)認(rèn)為，菊花茶味甘苦，性微寒，主要的功效是清熱降火、平肝明目、解毒消炎等，對于內(nèi)火過重、慢性咽炎、眼睛干澀等人，是可以天天喝的。而對于體寒虛弱的人來說，則不宜長期飲用。
喝菊花茶的禁忌人群
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬模栈ú璧膶傩詻Q定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
菊花茶的沖泡方法
泡飲菊花茶時(shí)，建議選用透明的玻璃杯，每次放入四五朵菊花，再用沸水沖泡大約3分鐘即可。
菊花茶的飲用方法
每次飲用菊花茶，最好不要一次喝完，留下三分之一杯的菊花茶水，續(xù)加沸水沖泡片刻，再喝。飲菊花茶時(shí)，還可以搭配少許冰糖混合泡飲，滋味更加甘甜哦。
綜上所述，菊花茶能消暑、清熱解毒，對于喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍的人也具有一定的效果。菊花可以清肝明目，能夠有效的消退眼睛的疲勞、明目養(yǎng)神。但是孕婦或者是寒性體質(zhì)的人都不適合飲用菊花茶，但菊花茶是一種寒性的茶葉，因此不建議長期飲用喔！
