絞股藍(lán)茶作為一種養(yǎng)生保健茶，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值和人參相媲美，長期服用絞股藍(lán)茶能夠讓身體更好的強(qiáng)壯，能提高機(jī)體的免疫功能，長期服用絞股藍(lán)茶能保持年輕活力，當(dāng)然的，對于降血糖也是有一定好處的，相關(guān)的介紹如下！
喝絞股藍(lán)降血糖
絞股藍(lán)含有的皂苷成分具有刺激胰島細(xì)胞分泌胰島素的作用，另外對α-淀粉酶的抑制作用，對消化道的淀粉酶活性進(jìn)行抑制，從而減緩了消化道淀粉每的水解，降低了單糖的含量從而導(dǎo)致血糖濃度降低，起到保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能，起到降血糖和改善糖代謝作用。
絞股藍(lán)茶的功效
1、絞股藍(lán)茶的功效是非常多的，是一種保健養(yǎng)生茶飲，根據(jù)《中藥藥典》一書中記載，絞股藍(lán)性味苦，寒，其主要的功效是清熱解毒，止咳祛痰。
2、根據(jù)《中華本草》一書中記載的絞股藍(lán)藥理作用，絞股藍(lán)也是可以用來治療和預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖的，起到預(yù)防心血管疾病的作用。
3、絞股藍(lán)能明顯延長細(xì)胞培養(yǎng)的傳代代數(shù)，所以適當(dāng)絞股藍(lán)茶能夠起到延緩衰老的作用。
喝絞股藍(lán)茶的副作用
因?yàn)榻g股藍(lán)茶是具有一定藥效作用的保健養(yǎng)生茶飲，所以并不是所有的人群都可以飲用，其次就是絞股藍(lán)茶是一種寒性的茶飲，不宜多喝，也不宜頻繁的飲用，可能會造成人體不適。最后則是有適應(yīng)癥狀的人群，也不宜將絞股藍(lán)茶作為藥物來治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的飲用。
絞股藍(lán)茶什么人不能喝
1、體質(zhì)虛寒者
絞股藍(lán)茶性味苦，寒，對于體質(zhì)虛寒的人群來說是不宜食用的，其有可能會加重體內(nèi)的寒氣，使得體質(zhì)更加的虛寒，而引起身體的不適。
2、孕婦幼兒
孕婦和幼兒都是比較敏感的人群，是不宜飲用這類帶有藥物成分的飲品的，對于孕婦而言，其有可能會影響孕婦和胎兒的健康。其次就是幼兒，幼兒的器官都還未發(fā)育完全，對于藥效成分的吸收分解效果并不好，而且有可能會影響到機(jī)體健康。
絞股藍(lán)的飲用時(shí)間
1、降三高：飯后1小時(shí)喝最佳
如患者有高血糖、高血脂、高血壓困擾的，建議在飯后1小時(shí)喝，因?yàn)槿顺燥埡螅溲?、血脂、血壓會明顯增高，在飯后及時(shí)喝下絞股藍(lán)茶就能迅速穩(wěn)定三高的癥狀，及時(shí)緩解病情。
2、減肥：飯后1小時(shí)喝最佳
絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。所以我們要想通過喝絞股藍(lán)減肥，就要在飯后一小時(shí)喝絞股藍(lán)，使絞股藍(lán)迅速到達(dá)腸胃，阻止體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪的形成，達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。
3、治便秘：空腹喝最佳
人在空腹時(shí)，腸胃的對食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困擾的人群，建議在空腹時(shí)飲用絞股藍(lán)，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動，幫助消化通便排毒，有利于減肥。
4、促睡眠：睡前1—2小時(shí)喝最佳
尤其是對于失眠的患者而言，最好是在睡前1—2小時(shí)喝，喝的過早，人容易過早進(jìn)入安神入睡的狀態(tài)，不利于睡覺和工作，喝的太晚，容易增加上夜尿的次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
5、養(yǎng)生保?。寒?dāng)茶飲1周2—3次
如果是日常作為養(yǎng)生防病、調(diào)理腸胃、美白養(yǎng)顏等情況喝的話，建議只需將絞股藍(lán)當(dāng)作茶水來喝，一般在白天正常的工作和學(xué)習(xí)過程中不間斷的飲用，每周喝2—3次，每喝一次絞股藍(lán)就沖泡5次左右，反復(fù)喝大約1升茶水即可。
過夜的絞股藍(lán)不能喝
無論是什么茶葉，一般頭一夜沖泡的絞股藍(lán)到了第二天早上，已經(jīng)過了一夜的話，茶葉中容易滋生細(xì)菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉、腹痛、腸胃不適，因?yàn)榻ㄗh大家過夜的絞股藍(lán)茶千萬不要喝。
綜上所述，根據(jù)多數(shù)高血糖患者的飲用結(jié)果數(shù)據(jù)來看，絞股藍(lán)有非常明顯的降血糖效果，另外絞股藍(lán)是屬于適應(yīng)源類的藥物，即使長期喝也不會產(chǎn)生依賴作用，對人體也沒有副作用，因此，并不是騙局！
