醫(yī)學(xué)認為，絞股藍味苦、性寒、無毒。民間多用于消炎解毒、止咳祛痰，產(chǎn)區(qū)群眾在夏季采其莖葉煎水作清涼茶葉飲料，毋庸置疑，只要合理飲用的話，適宜喝絞股藍是非常好的，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下喝絞股藍的好處吧！
喝絞股藍的好處
絞股藍有著化痰止咳的功效，因為絞股藍能夠入肺經(jīng)，可達到清肺熱的目的。對于咳嗽多痰的人群里來說有著較好的緩解病情效果。絞股藍還能夠分解人體中的廢物，適當(dāng)喝點絞股藍茶的話，能夠降低血脂。絞股藍還有著補腦安神的功效，可以促進睡眠，改良人的失眠現(xiàn)象，提高精氣神。所以如果睡眠質(zhì)量不是很好的話，那么可以適當(dāng)食用一些絞股藍，其助眠效果還是非常明顯的。
喝絞股藍的作用
絞股藍對人體血液的粘稠度有著明顯的降低，對血液有著較好的調(diào)節(jié)作用，所以適當(dāng)多食用絞股藍的話，那么能夠有效的預(yù)防血栓。經(jīng)常食用絞股藍的話，還能夠?qū)δI上腺以及胸腺起到保護作用。促使內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運行。能夠改良糖代謝，對高血糖的人群幫助作用是非常大的。而且經(jīng)過對絞股藍的研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍中含有的營養(yǎng)成分，能夠抑制癌細胞的活動。所以絞股藍還有著防癌抑癌的作用。
絞股藍不建議長期食用
首先絞股藍作為一種中藥材，或多或少具有一定的副作用，長期食用反而容易對人體的健康造成威脅，其次絞股藍性寒，長期食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，從而可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，從而對人體的健康造成威脅，所以一般是不建議長期食用絞股藍的。
絞股藍茶的正確喝法
1、人群
絞股藍茶比較適合體質(zhì)偏熱、患有高血壓、高血糖、高血脂、熱性感冒而引起的咳嗽多痰等人群飲用。
2、次數(shù)
絞股藍茶飲用次數(shù)不宜過多，也不宜過于頻繁，建議是一周2-3次，或者是根據(jù)自身體質(zhì)來進行調(diào)整。
3、用量
絞股藍茶泡水的話，用量也不宜過大，一般建議是5g左右即可，因為絞股藍茶偏苦，也可以根據(jù)自己的口味來進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
絞股藍茶搭配什么飲用
絞股藍茶可以不用跟任何的東西搭配，其自身就能起到很好的保健養(yǎng)生的作用，而且與其他的東西一起搭配可能在一定比例上會弱化絞股藍茶的作用，所以建議是絞股藍茶單獨飲用即可。但是若是需要改善口感或者是與它的藥材一起搭配也是可以的，但是建議是在醫(yī)師或者是藥師的指導(dǎo)下配伍。
綜上所述，用絞股藍泡水喝其實是有著一定的功效作用的，但是，在大家選擇絞股藍泡水喝的時候，其對于用絞股藍泡水喝的方法也是要細致了解的，以免因為飲用不當(dāng)而對身體產(chǎn)生不必要的危害。
