大麥茶，一種營養(yǎng)價(jià)值很高的花茶，它的好處有很多，可以有抗衰的作用，而且也可以增加飽腹感，對(duì)于提高體質(zhì)來說有著很好的作用和意義，同時(shí)也有消食的功效，對(duì)于身體乏力，或者是食欲下降的人群來說有調(diào)理的作用，大麥茶的這些好處一定要利用起來，那大麥茶能天天喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
大麥茶能天天喝
大麥茶可以天天喝的，有助消化，非常養(yǎng)胃、健胃。長期喝還能減肥，對(duì)肌膚也很有好處。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品。
大麥茶的營養(yǎng)成分
大麥茶中含有豐富的維生素，其中維生素E、維生素B、維生素Ｃ含量很高，另外還含有碘、錳、鐵、硒、銅、氟、鋅、鉀、磷、鈣、鎂、硫、鈉等礦物質(zhì)元素，除此之外，大麥茶中還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸、槲皮素、P-香豆酸等成分。
喝大麥茶的好處
1、大麥茶經(jīng)過了炒制這道工序，用來泡水喝帶有溫?zé)嶂畾?，有暖身健體的作用，在經(jīng)期適當(dāng)食用，在一定程度上能緩解痛經(jīng)的不適。
2、大麥茶中含有大量的膳食纖維，能幫助食物的消化及吸收，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，在一定程度上有潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防經(jīng)期便秘。
3、大麥茶中的營養(yǎng)成分豐富，不僅能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還能增強(qiáng)人體免疫力。
喝大麥茶的注意事項(xiàng)
1、不宜長期食用
大麥茶不屬于補(bǔ)品，所以沒有必要長期服用。
2、飯后食用效果最佳
大麥茶能幫助食物的消化及吸收，預(yù)防積食的發(fā)生，因此，建議在飯后食用。
3、大麥茶不宜與牛奶同食
大麥茶與牛奶同食易生成有害物質(zhì)，影響身體健康，因此，不建議喝了大麥茶接著喝牛奶，至少間隔半小時(shí)后食用。
大麥茶怎么泡好喝
1、水2升左右煮沸，放入一包大麥茶，再煮5～10分鐘左右即可飲用。
2、不愿意煮的可用開水直接泡15分鐘，但相對(duì)來說煮的比較香。
3、夏天不想喝熱的把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱就成很好的解暑飲料了。
綜上所述，大麥茶是很常見的一種飲品，具有消暑解渴、幫助消化、健脾減肥等多種功效。它是五谷之一，性質(zhì)溫和，而且不含茶堿和咖啡因，因此，適宜飲用好處是非常多的！當(dāng)然的，對(duì)于是否可以天天喝，這需要看自己的體質(zhì)決定！
