荷葉全身是寶，不但荷葉可食用，也可藥用，并且價值很高，此外，它的根，也就是藕也具有很高的使用價值的，不可否認(rèn)，營養(yǎng)價值是非常高的，那荷葉茶可以減肥嗎？相關(guān)介紹如下！
喝荷葉茶可以減肥
荷葉性平、味苦，而且營養(yǎng)豐富，飲用荷葉茶可以吸收到其中的維生素、礦物質(zhì)、生物堿、糖類物質(zhì)、酸類物質(zhì)，可以促進(jìn)代謝、加速身體中脂肪的分解，有很強勁的減肥效果，肥胖者可以常喝荷葉茶，輔助減肥。
荷葉茶適合什么時候喝
1、早餐時
早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據(jù)自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那么我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。
2、中午飯
我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。
3、下午茶
下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。
荷葉茶有什么功效
1、清腸排便
荷葉茶中富含大量的纖維，這種物質(zhì)可以促使腸胃的蠕動速度加快，從而使得體內(nèi)的廢棄物加速排出，有效預(yù)防了便秘。
2、利水排毒
荷葉茶還有利尿的功效，對于長期久坐的工作人員而言，這款茶十分合適，因為久坐不動的人很容易水腫，所以就可以適當(dāng)飲用荷葉茶，還可以將體內(nèi)多余的脂肪排出，那么人自然就會變瘦了。
3、消脂減肥
荷葉茶有一種芳香族化合物，這種物質(zhì)是可以溶解脂肪的，以至于使得脂肪無法堆積在體內(nèi)，從而達(dá)到減肥的作用。
4、幫助新陳代謝
荷葉茶是可以補充茶瘦素，從而加速體內(nèi)的新陳代謝，使得人變瘦。
荷葉茶的飲用方法
一、荷葉決明子茶
材料:冬瓜、荷葉、決明子。
做法:
1、將冬瓜用水洗凈，切成塊狀；
2、將荷葉、決明子洗凈，放入煮鍋中；
3、加適量水，大火煮開；
4、轉(zhuǎn)小火煮5分左右，倒入杯中，即可。功效：清熱瀉火、潤腸通便。
二、冬瓜皮荷葉茶
材料:冬瓜皮、荷葉。
做法:
1、將冬瓜皮洗凈，瀝干水分，切成塊狀；
2、將荷葉洗凈，放入鍋中，加適量水；3、放入荷葉，大火煮開；
4、倒入杯中，即可食用。
功效：降壓降脂、減肥瘦身。
三、車前草荷葉茶
材料：車前草、荷葉。
做法:
1、將車前草、荷葉用水洗凈；
2、將所有材料放入鍋中，加適量水；
3、大火煮開，改小火煮5~10分左右；
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：清熱解暑、利水消腫。
四、山楂荷葉茶
材料：干山楂、干荷葉、陳皮、清水、蜂蜜。
做法:
1、將山楂、荷葉、陳皮洗凈，放入清水中浸泡幾分鐘；
2、煮鍋中加適量清水，放入山楂干、荷葉和陳皮；
3、大火煮開，改成小火煮10分鐘左右；
4、倒入杯中，茶溫，加蜂蜜調(diào)勻，即可。
功效：消積化滯、活血化淤。
相關(guān)介紹：荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療！
