在我們大多數人的眼中，荷葉只是一種植物罷了，荷葉雖然也養(yǎng)眼，但是并沒有荷花美麗好看，然而，就是這為了襯托荷花美麗而存在的荷葉，對我們的身體的幫助卻是巨大的了，比如減肥，下面我們就一起來了解一下吧！
喝荷葉茶的副作用
荷葉茶最好不要每天飲用，因為它本身是寒性的，若是長期飲用會傷及到脾胃，還會影響到身體的內分泌，可以將它和其它的花茶搭配飲用，就不會影響到身體的健康。
喝荷葉茶能減肥
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
怎么喝荷葉茶減肥
1、取干荷葉15克，或是新鮮荷葉30克，洗凈后晾干，撕成小塊，每5-10克分成一小包，每次取一包用沸水沖泡飲用即可。
2、取山楂，荷葉，山藥各20克，決明子10克，所有藥材洗凈，用水煎后取汁服用，每日一劑，代茶飲即可。
3、取山楂10克，干荷葉11克，將山楂和荷葉洗凈，放入砂鍋中，加水三杯半，開大火煮滾后轉小火煮30分鐘，濾去藥渣后取汁代茶飲即可。
荷葉茶的功效
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
綜上所述，相關研究表明，荷葉具有清熱解暑、健脾升陽以及利尿通便的作用。不僅如此，荷葉當中含有豐富的荷葉堿成分，這類成分能夠在人體的腸道壁當中形成一層保護膜，從而有效地抑制人體的脂肪吸收，達到減肥的良好功效！
