荷葉茶的營養(yǎng)價值也很不錯，因為荷葉茶是屬于一種味苦澀、微咸的了，同時荷葉茶也是性辛涼的，所以說服用荷葉茶就可以有很不錯的清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等多種的作用存在，對我們健康有好處，相關(guān)的介紹如下！
荷葉的營養(yǎng)價值
荷葉中含有多種同類生物堿、如荷葉堿、蓮堿；黃酮甙類化合物如荷葉甙、槲皮黃酮甙及異槲皮黃酮甙等。荷葉性味甘、微苦、平。鮮葉有解暑、清熱、利濕、止血的功效，主治中暑、腸炎、眩暈、吐血、尿血、功能性子宮出血等；干葉有生發(fā)元氣、主脾開胃、降血脂、降膽固醇的作用，對治療動脈硬化、冠心病有療效。
喝荷葉茶的好處
1、清熱解暑
荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用于治療暑熱煩渴。
2、降壓利尿
常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴張血管、降血壓，對于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。
3、減肥瘦身
荷葉茶還能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，達到減肥瘦身功效，輕松保持曼妙曲線，肥胖者可以常喝荷葉茶。
4、降血脂
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。
5、緩解便秘
荷葉中含有荷葉堿，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便秘跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通。
6、防治心血管疾病
荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入后可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治冠心病、心梗等。
7、靜心安神
荷葉茶具有靜心安神的作用?？茖W研究表明，荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。
8、駐顏益色
荷葉茶還能夠養(yǎng)顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持肌膚的美麗。
荷葉水減肥最好喝濃茶
如果想要通過喝荷葉泡水來達到減肥的作用，那么最好能夠服用濃茶，并且要喝沖泡出來的茶水第一遍才有減肥的效果，其他都是無效的。
荷葉泡水忌空腹飲用
荷葉茶最好不要再空腹的時候服用，避免對腸胃造成影響，要想減肥效果明顯，最好在飯前服用。
荷葉泡水飲用注意適量
每天服用荷葉泡水要注意適量，一般來說一天沖泡三到四次即可，如果是長期有便秘癥狀的人群，沖泡量可以適量的增，荷葉中的荷葉堿會改善喜好油膩食物的習慣，有較強的排斥油脂功效，讓人對葷腥油膩食物漸漸失去興趣，從而達到減肥目的。
綜上所述，荷葉茶能加快人體多余水分的代謝，另外，它含有的芳香類物質(zhì)，還能加快身體內(nèi)脂肪的燃燒與溶解，能防止脂肪在人體內(nèi)淤積，平時人們經(jīng)常沖泡飲用荷葉茶，能起到通便利尿減肥，降脂的重要功效！
