山楂，一種營養(yǎng)價值非常高的水果，內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進身體健康，那山楂干泡水一次放幾顆呢？相關(guān)的介紹如下！
山楂干泡水一次放幾顆
1、新鮮山楂：3—5個
新鮮采摘的山楂味道非常酸，一般用于開胃助消化食用的話，通常3—5個小山楂即可，避免吃太多，損傷牙齒和腸胃。
2、干山楂：10~15克
山楂制成干后，水分流失較多，但其中的酸性物質(zhì)依然留存豐富，多吃同樣對腸胃健康不利，一般用干山楂煎湯，泡茶，煮粥，制作糕點或入丸、散，其煎服用量在10~15克，若是治療食用，通常大劑量不宜超過30克。
山楂吃多了會怎么樣
1、損傷牙齒
無論是干制的山楂還是新鮮山楂，都含有較多的植物酸，這種成分如食用過多，對牙齒有較嚴重的腐蝕性，因此日常食用之后我們還需注意要及時漱口刷牙，避免損傷牙齒。
2、引發(fā)腸胃炎癥
由于山楂中植物酸含量較高，如果一次性吃太多，就會導(dǎo)致腸胃分泌胃酸短時間內(nèi)大量增多，對腸胃產(chǎn)生較大的刺激，尤其是空腹食用過多的很可能引起急慢性胃腸炎癥，導(dǎo)致患者身體不適。
3、可能導(dǎo)致流產(chǎn)
由于山楂具有活血的作用，對于孕婦來說是不宜食用的，一般少量嘗試沒什么大礙，但若是吃的過多，則容易讓孕婦子宮平滑肌興奮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。
4、出現(xiàn)低血壓
山楂具有擴張血管，降低血壓的功效，對于高血壓的人來說，食用具有一定的降血壓益處，但若是短時間內(nèi)吃太多，則容易出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象。尤其是空腹時食用過多，血壓下降明顯，影響身體健康。
山楂干泡水的禁忌
1、禁忌人群
孕婦、胃酸過多、血脂低的人不宜喝山楂干泡水，否則容易導(dǎo)致身體不適，尤其是孕婦食用山楂，因其有活血的功效，可能出現(xiàn)危害胎兒的現(xiàn)象。
2、忌多吃
山楂富含果酸，具有較強的收斂作用，食用過多容易刺激牙齒、損傷腸胃，導(dǎo)致人便秘、胃痛等不適，一般一天吃鮮山楂3—5個為宜，干山楂不超過3克合適。
3、忌空腹食用
本身空腹期間，腸胃胃酸含量就較高，如果再吃山楂的話，會刺激胃酸分泌，容易導(dǎo)致腸胃不適，建議食用山楂的最佳時間段為飯后2小時或飯前1小時。
山楂泡水喝的功效
1、降脂減肥
山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。
2、促進子宮的復(fù)原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原。
3、開胃消食
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用開胃。
4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)
由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂怎么泡水喝
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍。
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。掌握好喝山楂水的時間和次數(shù)。
溫馨提示：
對于山楂干泡水一次放幾顆這樣的問題需要根據(jù)自己的實際情況來看，但不可大量飲用這是毋庸置疑的！
