對于一些人來說，將胖大海、甘草等中草藥信手拈來，隨意泡茶服用的現(xiàn)象，中草藥當茶飲是藥三分毒，當然的，胖大海在飲用的時候一定不要過量，那胖大海泡水喝一次幾個呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
胖大海泡水喝一次幾個
胖大海雖然有著很顯著的功效，但是它也是有一定的毒性的，所以不能過量地服用，所以一次只要2-5個就可以了。如果癥狀較為輕的話2-3個即可，如果喜歡味道濃，而且癥狀也較為嚴重的話最多也是不超過5個，因為胖大海是屬于寒性的，喝多了未必好，不能盲目地以為多喝就更有效。
大量喝胖大海的副作用
1、造成肝腎負擔
胖大海有一定的毒性，它屬于純中藥，和那些藥食同源的食材不相同，胖大海泡水喝的時候，要通過腎臟，肝臟的毒性，食用補腎容易給肝腎器官帶來負擔。
2、影響腸胃健康
胖大海藥性偏涼，能促進小腸蠕動，若是過量飲用胖大海泡水，容易導致腹瀉，食欲不振的不適癥狀，腸胃不好的人尤其要注意;如果腸胃本來就有問題，臨時飲用胖大海泡水，容易導致病情加重，甚至導致腸胃出血現(xiàn)象。
3、影響感冒恢復
感冒的患者不適合用胖大海泡水喝，這類人群喝胖大海不但容易加重感冒導致的身體不適癥狀，而且容易減緩感冒恢復的速度。
4、發(fā)生過敏反應
由于胖大海有一定的毒副作用，一些過敏體質的人群就要注意，飲用不慎，容易發(fā)生過敏反應，臨床上經?？梢砸姷斤嬘门执蠛Ｅ菟^敏的病例，常見癥狀表現(xiàn)為，全身皮膚發(fā)炎潮紅，身上布滿風團，丘疹，唇部水腫，并且伴隨頭暈，心悸，胸悶，惡心，血壓下降，嚴重的甚至發(fā)生生命危險。
5、引起血糖升高
胖大海中含半乳糖，半乳糖乙酸等物質，過多的攝入容易導致血糖升高，所以糖尿病人尤其要注意不要飲用胖大海泡水。導致血壓降低6胖大海泡水喝可以起到降壓的作用，如果是給高血壓患者飲用，有助于促進身體健康，但是如果血壓比較低的人群長期飲用，就有可能導致身體出現(xiàn)低血壓的情況，對身體健康不利。
喝胖大海的注意事項
1、用量要注意
胖大海畢竟是一種中藥，有小毒，藥性甘涼，所以有一定的用量規(guī)定，一般胖大海的藥用量為2-3枚，多服易刺激腸胃，導致腹瀉、便溏等不適。
2、不宜長期服用
胖大海藥性涼，有小毒，長期服用可能會導致脾胃虛弱，身體消瘦、胸悶等，所以建議在癥狀消失后，就停止服用胖大海。
3、脾胃虛弱者慎服
胖大海性涼，對腸胃有刺激作用，建議脾胃虛者慎服胖大海，以免加重腸胃刺激，加重原本腹瀉或便溏等癥狀。
4、低血壓者慎服
胖大海有一定的降低血壓的作用，低血壓者喝胖大海泡水可能會使體內血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等不適。
5、糖尿病患者慎服
胖大海中含糖份較高，易被人體吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海泡水，以免導致體內血糖上升，從而引發(fā)頭暈、視物模糊等癥狀。
胖大海什么時候喝好
胖大海是一種常見的中藥材，其實它并沒有嚴格的服用時間，什么時候喝都是可以的，但是因為胖大海藥性甘涼，為免刺激腸胃，引發(fā)腸胃不適，所以一般建議在飯后半小時或一小時后再服用，減少腸胃刺激。
胖大海的飲用方法
一、胖大海冰糖飲
材料：胖大海2-3枚，冰糖少許。
做法：
1、將胖大海洗凈，和冰糖一起放入杯中。2、加入適量沸水沖泡。
3、待稍冷卻后可當茶飲。
二、胖大海桔梗甘草茶
材料：胖大海2枚，桔梗6克，甘草3克，冰糖適量。
做法：
1、將胖大海、桔梗、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
三、羅漢果胖大海茶
材料：取羅漢果一個，胖大海2-3枚。
做法
1、將羅漢果、胖大海洗凈，
2、羅漢果掰碎，與胖大海一起放入杯中。
3、加入適量沸水沖泡
4、待稍冷卻后可當茶飲。
溫馨提示：
是藥三分毒，不辨病因、不分體質而臨時喝胖大海會有損健康，因此合理飲用非常的重要！
