“枸杞養(yǎng)生”是中醫(yī)一直都有的的說法，認為常吃枸杞有“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”的作用。枸杞有滋補肝腎，益精補血的作用，所以，枸杞常常被當作滋補身體的佳品，那枸杞茶養(yǎng)胃嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
枸杞泡水喝不會傷胃
長期喝還養(yǎng)肝明目，提高免疫力的作用，同時還有衰老的作用，這是因為枸杞含有豐富的枸杞多糖、以及維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，抗氧化作用非常好。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命，當然的，適宜吃枸杞肯定是可以養(yǎng)胃的！
枸杞怎么吃養(yǎng)胃
枸杞子不但單獨吃比較好，和很多食物搭配也有不同的效果，如果想要養(yǎng)胃的話，可以搭一些紅棗也是不錯的選擇，紅棗枸杞泡水，養(yǎng)氣補血，既養(yǎng)生又美容，是非常好的選擇。
枸杞泡水喝的副作用
1、引起失眠多夢
喜歡在睡前喝大量枸杞子泡水喝的人很容易出現失眠多夢的情況。另外枸杞子糖分含量很高，糖多易濕，過多食用很容易引起上火，使人處于焦躁不安的狀態(tài)，影響睡眠質量。
2、容易上火
枸杞中的碳水化合物含量超多47%，含有大量的糖分，而糖多易濕，食用過多會出現上火的情況，部分人還會出現流鼻血的現象。特別是本身屬于溫熱體質的人更要注意不宜過量食用枸杞子泡水喝。
3、導致脾氣暴躁
脾氣暴躁長期處于生氣狀態(tài)下又容易反過來傷肝。特別是性情本身就較為急躁的人要注意不宜過多用枸杞子泡水喝。
4、加重感冒
有風熱感冒發(fā)燒的時候，用枸杞子泡水喝很容易造成，身體內火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等，因此不建議食用過多的枸杞泡水。
5、皮膚變黃
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，高達9750微克，因此食用過多枸杞子泡水會出現胡蘿卜素堆積在體內的脂肪中，出現皮膚變黃的情況。
枸杞子泡水喝的好處
1、美容養(yǎng)顏
枸杞子泡水喝能夠幫助美容養(yǎng)顏。枸杞子泡水喝美容的效果主要體現在皮膚美白、潤澤肌膚兩個方面。
2、改善睡眠
枸杞子泡水喝能夠幫助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的時間上有一定的講究。一般說來下午用枸杞子泡水喝能夠幫助改善睡眠。但是要注意的是因為枸杞子屬于溫和的食物，過多過量食用容易引起上火反而會影響睡眠質量。
3、延緩衰老
枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鐵等營養(yǎng)過程很能夠幫助有效延緩衰老。枸杞子還能夠幫助對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老。經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、護肝明目
枸杞子能夠幫助降低肝臟的磷脂、總膽固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝還能幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養(yǎng)肝護肝。另外枸杞子泡水喝還能幫助明目，改善長期用眼導致的眼睛干澀、視力疲勞等等。但是要注意不能過量食用，否則可能造成眼睛不適。
5、增強免疫力
枸杞子泡水喝還能夠幫助增強身體的免疫力。首先是枸杞子能夠補氣養(yǎng)血，促進身體血氣運行通暢；還能幫助滋肝補腎，有效增強身體的精氣神；另外枸杞子品泡水喝還能幫助祛寒保暖，增強身體的御寒能力等等。
6、補益陰精
枸杞子泡水喝能夠幫助補益陰精，特別是適合夏天氣陰不足的人飲用。這類人在夏天難以適應炎熱的氣溫，容易出現眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力等不適，這個時候用枸杞子泡水喝能夠緩解癥狀。
溫馨提示：
本身枸杞的營養(yǎng)價值非常的高，是一種很溫和的東西，因此只要飲用的方式正確的話好處是很多的！
