眾所周知，百合含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%，鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克，維生素B21.2毫克，維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，當(dāng)然的，百合花茶也可以搭配蒲公英茶一起飲用，相關(guān)的介紹如下！
百合蒲公英能一起喝
百合花蒲公英煮水可以一起喝，食物沒有相克，因此，百合蒲公英茶兩者一起搭配飲用不僅是口感的結(jié)合，還是功效的結(jié)合！適宜飲用好處是非常多的！
喝百合蒲公英的好處
1、清熱解毒
蒲公英湯寒涼，具有一定的清熱解毒的作用，可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛、咽喉腫痛、扁桃體癢，以及多種感染、化膿性疾病都有一定的緩解調(diào)理效果。
2、消腫散結(jié)
蒲公英湯還有涼血、消腫、散結(jié)的作用，治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳。
3、利尿通淋
蒲公英湯，性味甘，微苦，寒，有清熱解毒、利尿通淋的作用，適用于濕熱黃疸，熱淋澀痛等癥。
4、抑菌
蒲公英湯含有較多的植物酸和蒲公英素，有很好的抑菌作用。對(duì)于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，另外對(duì)于肺炎雙球菌、變形桿菌、痢疾桿菌、卡他球菌等有一定的抑制作用。
5、防治貧血
蒲公英湯具有一定的幫助預(yù)防貧血的作用。蒲公英中含有較為豐富的鐵元素能夠幫助補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。
6、緩解皮炎
蒲公英具有一定的緩解皮炎等皮膚問題的作用。蒲公英湯中含有能夠幫助抑制濕疹、皮炎等問題的消炎抑菌成分。
7、預(yù)防感冒
蒲公英湯具有一定的抗病毒作用能夠幫助防治感冒。特別是對(duì)于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。但是要注意蒲公英性寒，如果是已經(jīng)患有風(fēng)寒感冒的話要慎重食用蒲公英。
8、緩解便秘
蒲公英是藥食兩用藥材，早春時(shí)節(jié)很不錯(cuò)的一道野菜，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在食用之后在胃腸內(nèi)會(huì)大量的吸收水分，增加食物殘?jiān)臐穸?，也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快排便，有潤(rùn)腸通便的功效，十分適合便秘人群食用。
干百合的功效
1、潤(rùn)肺止咳
百合含黏液質(zhì)，具有潤(rùn)燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2、寧心安神
百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3、美容養(yǎng)顏
百合潔白嬌艷，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌
百合含多種生物堿，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。
干百合的食用方法
1、百合粥
取百合粉50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時(shí)，加糖適量，即可食用。對(duì)中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內(nèi)加入銀耳，有較強(qiáng)的滋陰潤(rùn)肺之用;加入綠豆，可加強(qiáng)清熱解毒之效。
2、百合湯
將百合除去雜質(zhì)洗凈，在清水中反復(fù)漂洗后加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一并食用，可作結(jié)核病患者的食療佳品。食用時(shí)雖略帶苦味，但細(xì)細(xì)品味則苦中帶甜，令人回味;若放入冰箱存放一會(huì)兒，又是極好的冰鎮(zhèn)飲料。
吃百合的副作用
1、腹瀉
百合中的膳食纖維非常豐富，雖然膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能加快食物的消化吸收，但是攝入過多的膳食纖維可能就會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，而且百合也是一種寒性食物，天天食用過多，可能還會(huì)造成脾胃虛寒，影響身體的健康。
2、腹脹
百合中的淀粉含量比較豐富，當(dāng)攝入的淀粉含量很多的時(shí)候，在體內(nèi)不能完全消化吸收，吸水之后，會(huì)使得肚子很脹，出現(xiàn)腹脹情況，引起身體的不適。
溫馨提示：
百合花茶在飲用的過程中可以搭配蒲公英茶一起飲用，不可否認(rèn)，不僅口感好，功效也是非常多的喔！
