眾所周知，蒲公英含有維生素B2和維生素C，以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需的元素，不僅有清熱解毒、抗菌、抗病毒的作用，還能營養(yǎng)身體，恢復(fù)體力，促進食欲，提神醒腦和降低膽固醇，那蒲公英哪些人不宜喝呢？下面我們就一起來了解一下吧！
蒲公英茶哪些人不宜喝
1、體寒者
蒲公英性寒，體質(zhì)偏寒者不宜食用，以免造成身體不適。
2、脾胃虛弱者
蒲公英味苦、性寒，脾胃虛弱者食用可能會導(dǎo)致身體不適。
3、久病者
久病者身體較為虛弱，陽氣不足，如食用蒲公英，可能會造成體寒，不利于身體恢復(fù)。
蒲公英茶的副作用
蒲公英含有菊糖、膽堿、蒲公英甾醇等有效成分，有消炎止痛、消癰散結(jié)、清熱解毒的功效，可用于治療腸癰、乳癰、疔毒瘡腫、目赤腫痛、咽喉腫痛、胃火等癥狀。但是蒲公英不適宜長期食用，因為其藥性偏寒，長期且大量食用易對脾胃造成傷害，可能導(dǎo)致出腹瀉、惡心、嘔吐等。
蒲公英茶的沖泡方法
一、蒲公英薄荷茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法：
1、材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮；
2、熬至2碗水時，停火即可。
功效：清熱利尿、減低血脂。
二、蒲公英菊花茶
原料：蒲公英、菊花、熱水。
做法：
1、將蒲公英和菊花用熱水沖泡一次；
2、醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍熱水；
3、待水溫后即可飲用，也可加入冰糖調(diào)味。
功效：清熱解毒、利肝明目。
蒲公英泡水喝的功效
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的效果。
2、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
3、消腫化淤
蒲公英具有消腫化淤的功效，如果身體患了瘡毒或者是乳癰，可以將蒲公英泡水喝，有一定的輔助治療作用。
4、抑菌消炎
蒲公英具有抗菌的效果，特別是抗真菌的功效尤其明顯。而且蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌也有抑制作用，還能提高人體的抵抗力。
蒲公英如何曬干保存
1、選擇新鮮、長勢比較好的蒲公英。
2、去除蒲公英根上的土塊。
3、將蒲公英全部攤開放在通風(fēng)處，逐漸陰干。
4、將蒲公英曬干后裝進塑料袋，扎緊袋口，做好防潮工作，以備后續(xù)使用。
注意：不需要將蒲公英洗凈曬干，直接去除土塊，攤開陰干即可。
