蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強，那蒲公英泡水一天喝幾杯呢？下面我們就一起來了解一下吧！
蒲公英泡水一天喝幾杯
蒲公英泡水沒有明確的規(guī)定一天喝幾杯，注意用量不過度服用即可。在服用蒲公英之前，應(yīng)該先了解個人體質(zhì)能否食用蒲公英，避免出現(xiàn)藥不對癥的情況，辨證用藥才有利于疾病的好轉(zhuǎn)，如陽虛、久病、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者不宜食用蒲公英，易導(dǎo)致身體不適，或加重病情。
蒲公英泡水的正確用量
蒲公英不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有較高的藥用價值，蒲公英泡水的常見用量為10~20克，不宜大量服用，大量服用蒲公英容易導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛情況。如服用蒲公英水之后，身體出現(xiàn)蕁麻疹、紅腫、渾身瘙癢等癥狀，屬于過敏情況，應(yīng)立即停止用藥，然后就醫(yī)檢查。
蒲公英什么時候不能喝
1、早上空腹
蒲公英是較為常見的一味藥材，含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，有清熱解毒、散癰消結(jié)的功效，適用于癰腫、感冒發(fā)熱、尿路感染等癥狀，因其藥性寒涼，所以不宜早上空腹食用，以免對胃腸道造成刺激，引起身體不適。
2、夜晚入睡
蒲公英含有膽堿、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黃疸等作用，夜晚入睡時服用蒲公英，可能會增加小便次數(shù)，且蒲公英性寒，睡前服用易對腸胃造成損傷。
3、進餐之時
蒲公英是清熱解毒藥材，在飯前飯后間隔一小時服用是最好的，進餐之時服用，可能會影響藥效的吸收，還易造成身體不適。
蒲公英和什么一起吃
1、玫瑰
蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者一起食用，適合內(nèi)分泌失調(diào)和容易上火的人群。
2、紅茶
紅茶是全發(fā)酵茶、性溫、去寒，和蒲公英一起食用，可以養(yǎng)胃解毒、生津去熱、消脂減肥，適合脾胃虛寒和三高人群食用。
3、枸杞
枸杞具有滋陰、養(yǎng)血、護肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。
4、干龍眼
干龍眼具有補心安神、養(yǎng)血益脾的作用，口感較甜，可以調(diào)和蒲公英的苦味，適合心腎不交失眠、體虛貧血的人群食用。
5、甘草
甘草具有補心安神、潤肺止咳的功效，性質(zhì)甘平，可以調(diào)節(jié)蒲公英寒涼的性質(zhì)，適合倦怠乏力，肺熱久咳者食用。
綜上所述，蒲公英為草本植物藥材，性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結(jié)、消炎抗菌的功效，但過量食用蒲公英可能會出現(xiàn)頭暈、腹瀉、惡心等癥狀，因此一定要根據(jù)自己的體質(zhì)飲用，且不可以過量！
