荷葉具有理脾調(diào)胃的功能，荷葉被譽(yù)為“升清降濁”，食用后使人清氣上升，濁氣降落到達(dá)減肥的結(jié)果，而山楂可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有消積食，降血脂的功能，中國(guó)十大名茶，以是山楂荷葉茶是能減肥的，但聚義喝多久可以手需要根據(jù)實(shí)際情況來看！相關(guān)的介紹如下！
山楂荷葉茶喝多久能瘦
山楂中含有豐富的有機(jī)酸，會(huì)刺激唾液和胃酸的分泌，有開胃的作用，而荷葉具有清涼降火、潤(rùn)腸通便的作用；飲用只有增強(qiáng)飽腹感、以及促進(jìn)排便，預(yù)防便秘的做那個(gè)，因此喝山楂荷葉茶，對(duì)于一般人減肥作用是不大，因此了解具體喝多久減肥就沒有多大意義！
荷葉山楂茶什么時(shí)候喝
1、若不是通過飲用荷葉山楂茶來減肥的話，一般建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右飲用，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，并且，對(duì)于吃多了肚子脹，具有一定的緩解作用。
2、荷葉山楂茶具有很好的開胃消食功效，比較合適一些食欲不振、食欲減弱的人群，可以在飯前少量喝一點(diǎn)，促進(jìn)食欲的增加。
荷葉山楂茶多久喝一次
雖然荷葉山楂茶具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，但是不適宜過量飲用，用來減肥的話，建議每天飲用量最好控制在250ml左右，由于荷葉山楂茶含有豐富酸類成分，對(duì)腸胃刺激性較大，喝多了不利于身體健康。
山楂荷葉茶的作用
1、山楂是可以消食的，可以生津健胃，荷葉是利尿去水腫的，加快身體內(nèi)的新陳代謝，所以山楂荷葉茶一定程度上是具有著瘦身的功效的。
2、如果因?yàn)闈駸岫L(zhǎng)痘痘的朋友不妨試一下山楂荷葉茶，因?yàn)樗彩强梢越舛眷顫竦?，幫助從?nèi)臟開始調(diào)理體質(zhì)，使痘痘可以慢慢變小。
3、山楂中含有的維生素C以及蘿卜素等物質(zhì)可以阻礙自由基的生長(zhǎng)。增強(qiáng)身體的免疫力，更起到了防衰抗癌癥的作用。
喝山楂荷葉茶的禁忌人群
1、胃酸過多或者是消化系統(tǒng)不好的朋友，最好不要飲用山楂荷葉茶。特別是在空腹飲用的時(shí)候很可能會(huì)造成胃酸過多，胃部發(fā)漲，加劇了胃部的不適感。
2、山楂荷葉茶性涼，所以懷孕以及月經(jīng)期間的朋友不要飲用，還有其他的體質(zhì)虛弱的老人朋友也最好不要飲用。
山楂荷葉茶的沖泡方法
材料：荷葉、山楂。
做法：
1、荷葉和山楂用清水清洗干凈。
2、放入杯中。
3、加入沸水沖泡。
4、蓋上蓋子。
5、燜5分鐘。
6、待溫后飲用
荷葉茶可以搭配什么喝
一、玫瑰
材料：玫瑰、荷葉、陳皮、決明子、甜葉菊、洛神花。
做法：
1、將以上食材放入杯中。
2、倒入開水洗茶，將食材上面的灰塵和其他臟東西洗干凈。
3、重新倒水。
4、蓋上蓋子，燜幾分鐘。
5、放溫后飲用。
二、枸杞荷葉
材料：枸杞、茶葉、冰糖。
做法：
1、枸杞和茶葉用清水清洗干凈。
2、放入杯中。
3、倒入開水。
4、燜幾分鐘。
5、加入適量的冰糖。
6、攪拌攪拌。
7、水溫后飲用。
三、茉莉荷葉
材料：荷葉、綠茶、茉莉花。
做法：
1、荷葉、綠茶、茉莉花清洗干凈。
2、放入鍋中。
3、加入適量清水。
4、煮5分鐘左右。
5、盛出、過濾渣滓。
6、常溫或者冷藏后飲用。
綜上所述，山楂荷葉茶對(duì)于減肥有一定的好處，但要想單純的喝茶減肥的話也是不可能的，因此想要真的減肥的話一定要有合理的運(yùn)動(dòng)及其飲食喔！
