荷葉茶、烏龍茶都是在中國茶葉中有著不可缺少的存在，都有著舉足輕重的地位，因此，到底烏龍茶與荷葉茶哪一種好的話這是沒有辦法做對比的，相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶的好處
1、清熱解暑
荷葉泡水味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用于治療暑熱煩渴。
2、降壓利尿
常喝荷葉泡水，還可以利尿、消水腫，更可擴張血管、降血壓，對于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。
3、減肥瘦身
荷葉泡水還能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，達到減肥瘦身功效，輕松保持曼妙曲線，肥胖者可以常喝荷葉泡水。
4、降血脂
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。
4、緩解便秘
荷葉中含有荷葉堿，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便秘跡象的人每天喝荷葉泡水，可以使大便暢通。
6、防治心血管疾病
荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入后可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治冠心病、心梗等。
7、靜心安神
荷葉泡水具有靜心安神的作用?？茖W(xué)研究表明，荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。
8、駐顏益色
荷葉泡水還能夠養(yǎng)顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持肌膚的美麗。
喝烏龍茶的好處
1、延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，有延緩衰老的作用。
2、防癌抗癌
茶多酚可以阻斷多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
3、抗菌殺毒
茶多酚有較強的收斂作用，對原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
4、美容護膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
5、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
6、護齒明目
茶葉中含氟量較高，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。
荷葉茶的食用方法
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、基本上一天可沖3-4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
4、不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。
荷葉茶的選購方法
1、挑選適合月份的荷葉
最好的荷葉茶原料最好是挑選7-9月份的荷葉，在這幾個月的荷葉是生長得最為茂盛，吸受的日光時間最好，所以荷葉味也是最濃的，那怎么樣鑒別這幾個月份的荷葉呢？一來在購買的時候可以選擇在這幾個月，二是可以看荷葉的顏色和厚度。
2、選擇大切片的荷葉
荷葉的規(guī)格一般分為細絲、寬絲和大切片三種，此時最好選擇大切片的規(guī)格的，因為大切片的荷葉一般是選擇生長得最好的荷葉。
3、選擇野生白荷花的荷葉
荷花的品種有很多，但一般會分白荷花、紅荷花，最好選擇白荷花的，口感較為清新沒有苦澀感，白荷花的荷葉一般是比較薄，建議最好是選擇野生的，因為野生的沒有人工激素。
綜上所述，荷葉茶與烏龍茶都是非常好的茶葉，當(dāng)然的，都是非常值得飲用的茶葉，因為烏龍茶與荷葉茶只要飲用的方式正確的話功效是非常多的！
