枸杞由于其性溫?zé)幔瑢儆谘a(bǔ)陰類中藥，當(dāng)然的，玫瑰花茶也是一種溫補(bǔ)的花茶，因此適量吃枸杞玫瑰花茶話可以引火歸元。但如果是有外感熱癥，或本身體內(nèi)有實火的人群，吃枸杞的話會加重實火，從而出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，相關(guān)的介紹如下！
吃太多玫瑰枸杞茶會上火
由于枸杞玫瑰花茶滋陰，對于體質(zhì)偏熱，實熱內(nèi)盛的人來說，長期吃枸杞，在實火的身體下會助長泄氣，出現(xiàn)實火癥狀加重的現(xiàn)象，因而出現(xiàn)上火的癥狀。
玫瑰枸杞茶會上火的癥狀
如果過量吃枸杞上火的話，一般會導(dǎo)致人們出現(xiàn)流鼻血、眼睛紅脹不舒服、口感咽痛、心煩起急等癥狀。陰虛體質(zhì)的人尤其要注意，如果是患有高血壓、正在感冒發(fā)燒、有炎癥的人就更不宜多吃枸杞了。
枸杞一次吃多少合適
枸杞雖然有很好的養(yǎng)生保健作用，但是也要注意適當(dāng)?shù)氖秤昧?。那么枸杞一般每天進(jìn)食不要超過30克，成年人一天吃20克左右最合適，如果是用來泡水喝的話，一次用20粒左右泡比較合適。
吃枸杞的副作用
1、失眠
枸杞中的營養(yǎng)成分是很豐富的，而不同的成分則會在人體內(nèi)發(fā)揮不同的作用。那么枸杞中含有一定量的阿托品，阿托品是醫(yī)學(xué)界的第3號搶救藥，除了具有很好的解毒作用外，阿托品還具有興奮神經(jīng)作用，達(dá)到一定的量時便表現(xiàn)為神經(jīng)異常興奮，引起失眠，當(dāng)再增加攝入量時，興奮性會轉(zhuǎn)化為抑制性作用。
2、易上火
枸杞屬于大補(bǔ)之物，不適合大量食用，食用過多或者本身身體較好、面色紅潤的人食用都容易引起上火，屬于滋補(bǔ)過度。尤其是枸杞生吃，更容易導(dǎo)致上火、流鼻血，嚴(yán)重者腎臟會出現(xiàn)眼睛紅腫視力模糊的現(xiàn)象。
枸杞怎么吃合適
枸杞分為枸杞葉、枸杞子和枸杞根，其中枸杞葉主要是用來泡茶飲用；枸杞子可用來做菜肴的調(diào)味品，也可用來泡茶；枸杞根則主要是用來做中藥材。其實枸杞子不論是煮粥還是泡茶都會損失大量的營養(yǎng)成分，直接嚼著吃是枸杞子吸收最好的食用方法，切忌不可吃太多，20g左右即可。
溫馨提示：
枸杞不能大量食用，尤其是泡茶和參與制作菜肴時，需要控制量，枸杞每天服用20g是最為理想的量，服用30g具有很好的治病減肥效果，不建議服用30g以上的量，會滋補(bǔ)過度，引起身體不適。
