枸杞綠茶不可以一起泡
枸杞和綠茶是否能夠一起泡水飲用主要還是看枸杞和綠茶的成分會(huì)不會(huì)相互沖突，其實(shí)是會(huì)的。因?yàn)榫G茶中含有大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，和枸杞一起泡的話，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)，加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收。此外，綠茶中的茶多酚和咖啡因，會(huì)破壞枸杞多糖，所以枸杞和綠茶最好分開泡水喝，并且要注意錯(cuò)開飲用時(shí)間。
枸杞和紅茶可以一起泡
枸杞和綠茶雖然是不可以一起泡，但是跟紅茶的話是可以的，這主要是看兩者的食物屬性。那么紅茶性溫，可以養(yǎng)胃，枸杞也屬于溫性藥材，能養(yǎng)肝益腎、潤(rùn)肺止咳，因此枸杞和紅茶是可以一起沖泡飲用的，可以潤(rùn)肺。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枸杞的食法有非常多種，其中泡水喝是常見的一種，它的好處也很多。那么枸杞含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜堿、?；撬?、胡蘿卜素、氨基酸等，其中的胡蘿卜素經(jīng)肝臟代謝可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥，經(jīng)常喝枸杞泡水能補(bǔ)腎益精、延緩衰老、降壓保肝、清除自由基、滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)肺止咳。
枸杞和什么泡水喝
1、枸杞和菊花泡水
枸杞和菊花泡水喝是很好的，而且本身菊花也是泡茶圣品。那么枸杞和菊花都是對(duì)眼睛和肝臟有很好的保護(hù)作用的食物，和枸杞一起泡水的菊花可以選擇杭白菊或是貢菊，堅(jiān)持飲用枸杞菊花茶能清肝明目，適合熬夜，用眼過度人群。
2、枸杞和紅棗泡水
枸杞和紅棗也是常見的搭配了，而且紅棗本身的滋補(bǔ)作用也非常之好。那么紅棗是補(bǔ)氣血的良藥，有補(bǔ)血養(yǎng)膚、補(bǔ)中益氣、健脾胃、生津液的作用，和枸杞一起泡水喝可以養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)顏。
溫馨提示：
不管枸杞與茶葉是否可以在一起飲用，但小編建議大家最好的方式還是單獨(dú)飲用，這樣不僅口感好，功效也是非常多的！
