在西方，紅茶里加檸檬是由來已久的習慣，除了直接加新鮮的檸檬片之外，還可以擠點新鮮的檸檬汁。這個冬季不妨多喝幾杯檸檬紅茶，暖身的同時也提高抵抗力，那檸檬紅茶用什么紅茶大家知道嗎？不知道的話下面我們就一起來了解一下吧！
檸檬紅茶用什么紅茶
檸檬紅茶口感是比較好的，而且有很好的清熱降暑效果，紅茶就包括一些散裝的紅茶，或者有些人會選擇超市里面的一些紅茶包，就是這都是可以的，自己動手制作可以更好地掌握口感。
檸檬紅茶的做法
一、材料
主料：紅茶兩包，檸檬1個
配料：開水適量，冰塊適量，薄荷葉適量
二、做法
1、取一容器洗凈擦去水分，放入紅茶包。
2、煮沸水后沖入紅茶包的容器內(nèi)。
3、紅茶包浸泡3分鐘左右，撈出茶包，放至涼溫。
4、檸檬洗凈外皮，切成小三角(也可切成薄片)。
5、將檸檬加入到紅茶內(nèi)，如果喜歡喝冰飲的，可以待紅茶涼卻后加入冰塊。
6、最后在檸檬紅茶里加入新鮮洗凈的薄荷葉。
檸檬水的功效
1、排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得.
2、美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、消除便秘
檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、預防和輔助治療高血壓和心肌梗死
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
6、祛痰
將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
7、補鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
8、補充維生素C
檸檬水可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
檸檬水的飲用禁忌
1、檸檬并不能解決肌膚的全部營養(yǎng)問題，它不含蛋白質(zhì)，B族維生素、維生素A和維生素E含量都很低。
2、小心檸檬綜合征，檸檬酸性較強，酸堿值達2.8以下，空腹食用極易傷胃，使營養(yǎng)吸收能力下降。經(jīng)常喝檸檬水充饑而不吃正餐，也容易罹患蛋白質(zhì)缺乏癥。
3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
4、檸檬水的最佳的飲用時間是在半個小時到一個小時飲用完，因為雖然維他命C有很好的抗氧化的作用，但是也是很容易被空氣所氧化。
綜上所述，檸檬水過于酸澀，其實生活中如果加檸檬水和茶葉一起泡著的話，能夠有效地緩解這種酸澀感，而且他們同樣對身體有好處，當然的，檸檬紅茶用的紅茶是一般紅茶包喔！
