決明子茶，一種在我們的生活中很常見(jiàn)的花茶，略帶青草香味，泡出來(lái)的茶味道甘苦，風(fēng)味獨(dú)特。除了茶味清香值得一品之外，功效也是非常豐富且顯著的，那經(jīng)期可以喝決明子泡水嗎？具體的介紹如下！
決明子茶經(jīng)期不建議飲用
經(jīng)期服用決明子泡水喝會(huì)對(duì)月經(jīng)還是可能會(huì)有影響的，因?yàn)闆Q明子性微寒，因此這樣的茶葉要是飲用的方式不正確的話也是有一定危害的喔！
決明子茶的飲用量
由于決明子性寒，過(guò)量飲用容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對(duì)人體的健康造成傷害，所以一般建議一天使用10-15克的決明子泡水即可。
決明子哪些人不適合喝
1、脾虛泄瀉者
決明子性質(zhì)寒涼，且具有潤(rùn)腸通便的功效，適合便秘者服用，而脾虛泄瀉者若是服用決明子很可能會(huì)加劇腸胃的刺激，導(dǎo)致泄瀉癥狀加重。
2、低血壓患者
決明子具有一定降血壓的作用，有嚴(yán)重低血壓或長(zhǎng)期低血壓患者不宜多服，否則可能更會(huì)導(dǎo)致血壓水平降低而引發(fā)不適。
3、孕婦
決明子具有較強(qiáng)的瀉下作用，其中的某些藥物成分可以刺激子宮內(nèi)膜，孕婦服用后可能會(huì)導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)，甚至引發(fā)流產(chǎn)。
喝決明子茶功效與作用
1、去火
可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。制作時(shí)，先將這三種中藥材浸泡幾分鐘，然后淘洗干凈，再放入鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，將藥汁倒出飲用，也可在藥汁內(nèi)加入蜂蜜或冰糖飲用，可起到清熱去火的作用。
2、祛濕熱
夏季氣候悶熱，體內(nèi)容易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開(kāi)為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。
3、清肝明目
在炎熱的夏季里，如果體內(nèi)熱氣不及時(shí)消散，很容易出現(xiàn)頭脹痛、煩躁易怒、眼屎多、眼睛紅或癢、睡眠差等癥狀。對(duì)此，可將菊花、茍杞、夏枯草和桑葉摻在一起煮水喝，可緩解燥熱、降低肝火。
4、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
5、預(yù)防熱傷風(fēng)
夏天容易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。
決明子什么時(shí)候喝
決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，沒(méi)有特定的服用時(shí)間，任何時(shí)間都可以飲用，一般建議少量多次。
綜上所述，決明子中含有大量的維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，而纖維素具有一定促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)的功效，可以促進(jìn)人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，但是決明子茶畢竟是一種寒性的茶葉，因此在經(jīng)期的時(shí)候是不建議飲用的喔！
