決明子茶又稱“還瞳子”，內(nèi)含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視，適宜飲用具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，那決明子多久喝一次呢？下面我們就一起來了解一下吧！
決明子多久喝一次
決明子多久喝一次這個是沒有定量的，要根據(jù)人的體質(zhì)而來，對于身體素質(zhì)比較差的人來說，一天喝一次，或者是兩天喝一次都沒有問題，而對于血熱的患者來說，每天喝兩次或者是三次，而具體的次數(shù)要根據(jù)專業(yè)人士的建議。
決明子茶不建議長期喝
決明子茶性質(zhì)寒涼，若是長期飲用可能會損傷身體陽氣，導致脾胃功能虛弱，對身體健康不利，因此一般情況下，決明子茶是不建議長期飲用的，若是需要用決明子茶治療某類疾病，那么其服用時長也應當遵循醫(yī)囑。
喝決明子茶的副作用
1、引起腹瀉
決明子含有大黃素、大黃、決明素等，這些成分對胃腸道有強烈的刺激，少量食用能潤腸通便，大量食用決明子茶或者含有決明子成分的中藥都會造成胃腸道的損傷，影響胃腸道功能，造成胡嚴重腹瀉。
2、脾胃虛寒
決明子在重要里屬于大寒中藥，因此，脾胃虛寒的朋友是不能食用決明子的食物的，而且脾胃功能不是很好的人群食用決明子之后也可能引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉，腹痛，嘔吐等不適癥狀。
3、影響女性生育
大家都知道決明子有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的作用，因此，很多肥胖的女性都選擇飲用決明子食物，其實決明子不僅僅能減肥瘦身，同時對女性的生育功能有一定的影響，短時間飲用可能導致月經(jīng)不調(diào)，長時間食用便會造成子宮內(nèi)膜的損傷，影響生育功能。
4、引起流產(chǎn)
孕期很多食物都是不能食用的，孕期雖說是可以適當?shù)氖秤靡恍┢缘氖澄锸棺訉m略偏向寒性，但是決明子不行，決明子屬于大寒食物，有宣泄作用，孕早期食用可能引起流產(chǎn)，中后期食用大量也可能引起早產(chǎn)現(xiàn)象。
決明子茶的飲用方法
1、決明子山楂茶
材料：山楂6克，決明子4克。
做法：將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。
效果：山楂具有很好的開胃消食、分解脂肪的作用，而決明子能夠幫助清熱解毒，潤腸通便，兩者搭配具有很好的纖體瘦身的效果。
2、決明子荷葉茶
材料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。
做法：將所有的材料用布袋裝好后放入杯中沸水沖泡，大約10分鐘后取出布袋飲茶即可。
效果：能夠幫助減肥降脂，緩解便秘等。
3、決明子菊花茶
材料：菊花15克，決明子15克，冰糖適量。
做法：將菊花、決明子放入鍋中加入清水300毫升煮開后用小火再煮20分鐘，最后濾出藥汁之后加入冰糖即可。
效果：能夠幫助清熱解毒，通便排毒，幫助降低血壓的同時還能夠有效幫助減脂瘦身。
4、決明子海帶茶
材料：決明子15克，海帶10克。
做法：將海帶洗凈后切成絲與決明子一起放入袋中，然后再將袋子放入保溫杯中用熱水沖開，20分鐘后再飲用。
效果：能夠幫助有效消除下半身的浮腫，對于下半身水腫較為厲害的肥胖有很好的減肥作用。
5、決明子杞菊茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
效果：養(yǎng)陰明目，清肝瀉火，降壓降脂?？捎糜诟位痍柨盒湍X卒中后遺癥，其癥狀主要表現(xiàn)為：肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，煩躁易怒，血壓增高，面部烘熱，舌質(zhì)偏紅，苔黃。
綜上所述，決明子屬于大寒食物，在食用之前一定要經(jīng)過充分的炒制，炒熟后的決明子可以適當?shù)慕档秃裕m合食用，但是對于普通人來說，可以將決明子泡水當作茶水飲用，每天適量就好！
