在春天時(shí)節(jié)，很多人因?yàn)樘鞖獾脑蚝苋菀壮霈F(xiàn)上火的情況，因此，對(duì)于春季養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，其一般都會(huì)對(duì)去火茶飲養(yǎng)生的方法十分的關(guān)注，那用什么泡水降火好呢？推薦這7款花茶！
降火推薦喝這7款花茶
1、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳等功效。當(dāng)然如果覺(jué)得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千萬(wàn)不要放。百合花主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰作用，藥性也比較平緩。
2、桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是非常理想的。很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。
3、金蓮花茶
在花草茶中，有一種金蓮花也是人們常飲用的，金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說(shuō)法。
金蓮花從中醫(yī)來(lái)講，它的特點(diǎn)是苦、寒，也就是說(shuō)味是苦的，藥性是寒的，有清熱解毒的作用。飲用它的時(shí)候要注意一些，不要飲用太多。飲用金蓮花對(duì)于治療呼吸道炎癥，比如口腔炎、咽炎、扁桃體炎都有一不定的功效。它的味道偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味。
4、金盞花茶
花草茶中的金盞花則對(duì)降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來(lái)講，它有降血糖、抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣?zhàn)饔?，所以它?duì)胃腸道比較有好處，能促進(jìn)消化。但是，孕婦不能飲用。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶香氣濃郁，入白開(kāi)水內(nèi)，滋味甘美，微微淡苦。對(duì)于壓力過(guò)重、心緒不寧引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng)效果最好。
6、菊花茶
菊花有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復(fù)肝臟必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
7、金銀花茶
金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對(duì)口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。
適當(dāng)喝些花草茶可以緩解上火癥狀，但是不能過(guò)度飲用，最主要的是要調(diào)整作息和飲食習(xí)慣！
