洛神花屬錦葵科一年生木質(zhì)狀草本植物，內(nèi)含有豐富的鉀離子，它是人體不可缺少的，可利尿、改善水腫，有助消除疲勞，并且具有很好的醒酒作用，當(dāng)然的，洛神花茶對于減肥也是有一定作用的，那洛神花怎么喝減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
洛神花怎么喝減肥
洛神花茶內(nèi)的果膠、蘋果酸、花青素、檸檬酸等物質(zhì)，對于事物有加速分解的作用。腸道消化得快了，體內(nèi)的垃圾、毒素，就可以盡快被排除體外，避免堆積。所以用洛神花茶減肥，是有效的，當(dāng)然的，最好的方式是單獨(dú)飲用喔！
洛神花茶的減肥原理
洛神花茶減肥效果因人而異，但經(jīng)驗(yàn)證洛神花茶內(nèi)的果膠、蘋果酸、花青素、檸檬酸等物質(zhì)，可以增加人體內(nèi)的膽汁分泌，加速分解食物，加快溶解體內(nèi)多余脂肪。
洛神花茶的功效
1、洛神花性寒，可以有效的祛火，用于治療上火的患者，對嗓子肝疼有一定的好處。
2、洛神花味道酸甜，泡水喝可以保護(hù)肝臟，有解毒的作用。
3、洛神花具有開胃的功效，可以有效促進(jìn)膽汁和胃酸的分泌，增進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)新陳代謝。
4、洛神花富含酸性物質(zhì)，還具有提神醒腦的功效，可以有效緩解腦部的疲勞狀態(tài)。
5、洛神花可以有效的活血化瘀，還可以輔助降血壓，預(yù)防高血壓的。
洛神花茶的飲用方法
1、金蓮花洛神花茶
材料：洛神花、金蓮花、木蝴蝶各1g、冰糖適量。
做法：將材料放入杯中，用開水沖沏，加入冰糖調(diào)味，待洛神花泡開即可，代茶飲。
2、玫瑰冰菊茶
材料：洛神花1g、菊花3朵、枸杞5粒、胖大海1個、冰糖適量。
做法：將材料放入杯中，用開水沖泡5-10分鐘，加入冰糖適量調(diào)味即得。
3、甘草二花茶
材料：洛神花4克、菊花5克、甘草2片。
做法：將材料放入杯中，沖入熱開水，等香氣散出后即可飲用。
4、山楂洛神茶
材料：山楂75克、洛神花20克、甘草4克、冰糖適量。
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘，加適量冰糖，濾去殘渣即可。
5、玫瑰茄茶
材料：玫瑰茄3～5克。做法：溫開水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜，代茶飲。
6、玫瑰茄山楂蜜
材料：玫瑰茄與山楂干各若干。做法：用水煮沸3分鐘，晾涼后調(diào)入蜂蜜即得。
7、洛神花+玫瑰花
洛神花基本上沒有什么花的香味，搭配玫瑰花茶，花香沁人，聞起來讓人心情與身體放松。洛神花還是有多種不同的搭配飲用方法，但是搭配飲用的時候要注意合理的搭配，不同的花茶藥性不同，如果隨意搭配造成藥性沖突，那么對身體健康是很不利的。因此，用洛神花搭配飲用一定要分析好每種花茶的藥性。
洛神花茶的飲用量
洛神花是一種性質(zhì)偏涼的花茶，其中含有多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較高，一般建議洛神花一次泡5-6朵就可以了，泡的過多其中的營養(yǎng)成分也無法完全被人體所吸收，容易造成浪費(fèi)，另外，因?yàn)槁迳窕ㄐ再|(zhì)偏涼，一次喝太多，其涼性可能會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
小貼士：
洛神花茶可以減肥，但是只能作為一種輔助的減肥方式，需要配合其他的減肥食譜以及減肥運(yùn)動并且需要長期堅持才能達(dá)到一定的減肥效果。
