玫瑰花在我國是一種非常受歡迎的花卉，有很高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常喝玫瑰花茶的話，能夠紅潤面色，能夠改良面部的色斑，有著美容養(yǎng)顏的效果，毫無疑問，功效是非常多的，相關(guān)的介紹如下！
喝玫瑰花茶的好處
1、滋潤皮膚
玫瑰花除了是愛情的象征，也是出名的“美容皇后”。它含有多種維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C的含量很高，長期服用玫瑰花所泡的水能夠防止色素在皮膚表面的沉積，美白皮膚，同時也能夠有效的淡化色斑。所以玫瑰花泡水喝能夠改善膚質(zhì)，使人的氣色變好。
2、防治口臭
玫瑰花含有多種香酚，氣味比較濃烈，飲用之后可以改善口臭的情況。同時玫瑰花茶還能舒緩人的神經(jīng)，對于睡眠質(zhì)量較差的情況具有明顯的調(diào)節(jié)作用。所以長期喝玫瑰花泡水，對身體是很好的。
3、治療痛經(jīng)
玫瑰花性溫，具有行氣活血的作用。對于女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)的癥狀，飲用玫瑰花茶能夠調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善上述身體不適的情況。同時對于氣色也有改善作用，能夠使人看起來面色紅潤，精神氣足。所以月經(jīng)不調(diào)或是經(jīng)期不正常的女性朋友可以服用此款茶飲來緩解身體的不適。
4、緩解疲勞
當(dāng)代人的精神壓力比較大，很容易產(chǎn)生頭疼、失眠等癥狀。而玫瑰花中的精油成分卻可以幫助緩解壓力，舒緩人的情緒，讓人心情變平穩(wěn)，不至于特別浮躁。同時喝玫瑰茶也能放松大腦，改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量，讓人擁有一個好的狀態(tài)。
5、消脂減肥
玫瑰花中含有單寧酸，服用之后能加速脂肪的代謝，同時也能促消化，加快體內(nèi)垃圾的排出，從而起到消脂減肥的作用。那么小編建議最好是飯后半小時服用玫瑰花茶，這樣不僅能消脂減肥，還能舒緩心情。當(dāng)然要注意的是玫瑰花泡水一次也不要飲用過多，以免出現(xiàn)便秘的情況。
玫瑰花茶的正確泡法
步驟：
1、準(zhǔn)備一個玻璃茶杯，在里面沖入沸水。
2、然后倒掉，使茶杯溫?zé)帷?/div>
3、然后取3-5朵玫瑰花放入。
4、倒入70-80度的開水，加蓋，悶泡5分鐘左右。
5、待其稍冷卻后即可代茶飲用。
6、也可以根據(jù)自己的口味調(diào)入少許蜂蜜。
泡玫瑰花茶的3大誤區(qū)
1、不能一次性放太多玫瑰花茶
玫瑰花茶，可以活血散淤。如果胃不好，喝很濃的玫瑰花茶的話，則可能使氣血不順，影響腸胃，造成腹瀉。
另外，對生理期量大的女性來說，也不能方很多的花茶，容易加重經(jīng)量，讓身體變得虛弱。
2、不能和綠茶一起泡
綠茶具有收斂吸附作用的，含有鞣酸，如果和玫瑰花茶一起泡的話，容易影響到其中的營養(yǎng)，從而破壞掉玫瑰花茶的口感。
3、最好不要用開水泡
用開水泡玫瑰花茶，容易破壞花茶中的一些物質(zhì)，從而影響其營養(yǎng)。建議使用溫開水泡茶，這樣口感會好一點(diǎn)，能夠把玫瑰花茶中的營養(yǎng)泡出來。
喝玫瑰花茶的適宜人群
1、氣郁體質(zhì)者
玫瑰花茶采用鮮花烘焙而成，富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發(fā)性香氣成分，泡出的玫瑰花茶具有甜美的香氣，令人緩和情緒、疏解郁悶，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且具有安撫、鎮(zhèn)靜的作用。
2、血瘀體質(zhì)者
玫瑰歸肝經(jīng)，走乳房兩側(cè)，肝經(jīng)疏通后，氣血運(yùn)行通暢，癥狀得以調(diào)理。建議血瘀體質(zhì)體質(zhì)者，特別是女性朋友，更適合喝玫瑰花茶，幫助調(diào)經(jīng)、暖宮，改善睡眠，延緩衰老，對改善血瘀有更好的效果。
綜上所述，玫瑰花茶與疏散心情、散發(fā)郁氣的功效，能夠緩解疲勞，減緩腰酸背痛等現(xiàn)象，可增強(qiáng)人體體質(zhì)。而且還有著鎮(zhèn)靜安撫的功效，在情緒不好的時候，適當(dāng)喝點(diǎn)玫瑰花茶的話，也可以調(diào)節(jié)情緒。
責(zé)編：
liuzhiyan
