蜂蜜綠茶能減肥嗎？為什么會(huì)有這樣的問題，主要是因?yàn)榉涿蹆?nèi)含有眾多的糖分及其熱量，因此很多的人認(rèn)為喝蜂蜜是增肥的，那事實(shí)上蜂蜜綠茶能減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
蜂蜜綠茶能減肥
一般情況下，蜂蜜綠茶是可以減肥的。綠茶含有茶多酚、碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素、葉酸等，經(jīng)常飲用綠茶可以提高機(jī)體的免疫力，其中的維生素C還能減少體內(nèi)脂肪堆積，綠茶本身的熱量又很低，所以能達(dá)到減肥瘦身的目的。而蜂蜜又有潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏的作用，二者合用，更是有助于消化，使分解脂肪的能力提升，有助于減肥。但是要注意的是，不要飲用瓶裝含有大量糖分和添加劑的蜂蜜綠茶飲料。
蜂蜜綠茶的功效
1、清熱解毒，有抗菌的功效，而蜂蜜能夠補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的功效。加蜂蜜越喝越美麗。
2、蜂蜜綠茶有改善暗黃膚色的作用，有著保健功效，通便且還能治療慢性咽炎也有治療作用。
蜂蜜綠茶的做法
做法一：綠茶粉一包，蜂蜜適量。將綠茶粉用溫水或冷開水(一定在40度以下)溶解，之后加入少許蜂蜜即可。
做法二：用常規(guī)泡茶方法泡好綠茶，待茶水放溫，兌入適量蜂蜜，調(diào)勻即可。
蜂蜜綠茶的飲用禁忌
1、未滿一周歲嬰兒不可以吃蜂蜜
未滿一歲的嬰幼兒腸胃是比較弱的，而蜂蜜里面含有一定含量的肉毒桿菌，對(duì)于成年人抵抗力比較強(qiáng)，所以是不會(huì)造成任何影響的；而對(duì)于沒有滿一歲的嬰幼兒來說，吃了很容易導(dǎo)致肉毒桿菌在腸胃中繁殖，從而引起中毒情況發(fā)生。
2、不可開水沖泡、高溫蒸煮蜂蜜
蜂蜜很怕熱，如果不合理的高溫加熱的話，會(huì)把里面的活性物質(zhì)給殺死，導(dǎo)致顏色變深、香味恢發(fā)、滋味改為，喝起來有很明顯的酸味了；因此，最好是用40-60度左右的開水沖泡蜂蜜即可。如果是在夏天吃蜂蜜的話，完全可以建議用涼開水來沖泡蜂蜜哦，是一種非常健康的清熱解暑的飲料。
3、不可以和豆腐、韭菜一起吃
蜂蜜和豆腐一起吃，很容易導(dǎo)致腹瀉；蜂蜜和韭菜一起吃，同樣很容易引起腹瀉，所以大家吃蜂蜜的時(shí)候，一定要注意禁忌搭配哦。
4、糖尿病患者不可以吃蜂蜜
蜂蜜中除了含有豐富的葡萄糖、果糖以外，還有少量的蔗糖、糊精等；雖然前面兩種都是易于人體吸收的單糖；但是后兩種都是略經(jīng)過水解后就可以被吸收的，所以升糖作用非常的明顯。從這點(diǎn)上看的話，糖尿病患者是不適合吃蜂蜜的。
小貼士：
綠茶與蜂蜜兩者結(jié)合，相輔相成，應(yīng)該對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長(zhǎng)期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材！
