茉莉花茶是將綠茶茶坯和茉莉鮮花進(jìn)行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成。外形秀美，毫峰顯露，香氣濃郁，喝上一杯茉莉花茶，口感清香，沁人心脾，相信沒(méi)有人會(huì)不喜歡它。喝茶也講究時(shí)間，那晚上喝茉莉茶可以嗎？
晚上喝茉莉茶可以嗎？
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝茉莉茶的好處
1.清除口臭
茉莉花茶泡水喝有香味的同時(shí)還能抗菌和抗?jié)?，口腔有清新的氣息同時(shí)茉莉茶中含有的氟對(duì)預(yù)防蛀牙也有效果。
2.瘦身減肥
茉莉花茶中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如肌醇和葉酸，可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，此外，茉莉花茶中的茶多酚和維生素c可以降低膽固，醇和血脂的含量,不僅降低了動(dòng)脈硬化的可能性，而且還可以達(dá)到減肥瘦身的效果。
3.預(yù)防心血管疾病
喝茉莉花茶對(duì)心血管疾病，高血壓，冠心病等有著很好的防治作用。實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)月中每天喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯,膽固醇有所降低。
哪些人不能喝茉莉茶？
1.便秘患者
雖然茉莉花茶對(duì)腸胃有保護(hù)作用，但是它里面的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜有一定的收斂作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒會(huì)加重便秘。
2.神經(jīng)衰弱者
茉莉花里面的咖啡堿成分是非常豐富的，咖啡堿雖然能幫助提神醒腦，但在神經(jīng)衰弱的情況下還飲用茉莉花茶就會(huì)刺激到神經(jīng)系統(tǒng)，給患者帶來(lái)不好的影響。因此神經(jīng)衰弱就別喝茉莉花茶了。
3.發(fā)燒患者
茉莉花茶里面含有很多茶堿成分，人體吸收茶堿成分后，會(huì)讓體溫升高。不利于發(fā)燒降溫，所以有發(fā)燒或者發(fā)熱癥狀的人最好就不要喝茉莉花茶了。
4.缺鐵性貧血
缺鐵性貧血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會(huì)與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀這會(huì)讓人體不能夠吸收，缺鐵的人是需要補(bǔ)鐵的，因此缺鐵性貧血的患者一定要避免飲用茉莉花茶。
以上就是給大家介紹的茉莉花茶的禁忌，相信大家通過(guò)這篇文章，對(duì)茉莉花茶的禁忌有了更加深入的了解，最后再提醒大家一下，便秘患者、神經(jīng)衰弱患者、發(fā)燒患者、缺鐵性貧血患者都不宜飲用茉莉花茶，否則會(huì)加重病癥。
