眾所周知，黑枸杞的營養(yǎng)價值非常的高，內(nèi)有著多種的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等，都是人們身體里面所需要的營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用的話對我們的身體是有好多好處的，那經(jīng)期能喝黑枸杞泡水嗎？相關(guān)的介紹如下！
經(jīng)期喝黑枸杞茶的好處
在月經(jīng)期間的時候適當(dāng)?shù)暮刃┖阼坭剿脑挘瑢ε缘纳眢w是有好處的，因?yàn)楹辛撕芏嗟牡鞍踪|(zhì)，并且還有身體里面所必需的糖分、脂肪等多種營養(yǎng)成分，有著很高的營養(yǎng)價值，不過只有在正確的時間以及正確的使用方法后，才能起到最理想的效果，另外黑枸杞還有著美容滋補(bǔ)的作用。
經(jīng)期喝黑枸杞茶的注意事項(xiàng)
在月經(jīng)期間的時候，對于黑枸杞的使用不只是可以用來泡水，如果條件允許的話，每天的時候可以用黑枸杞熬粥來喝，在泡茶或者是泡酒的時候也是可以使用黑枸杞的。
在月經(jīng)期間的時候，是可以喝黑枸杞水的，對人們的身體是有一定好處的，黑枸杞有著豐富的營養(yǎng)成分，有很多也是人們身體里所必須的，但是在喝的時候一定要控制好量，不要喝太多，同時要注意避免辛辣刺激性的食物。
枸杞的營養(yǎng)成分
枸杞含枸杞多糖，又含甜菜堿、阿托品、天仙子胺，還有胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。常食具有護(hù)眼明目、補(bǔ)血、降三高、免疫調(diào)節(jié)、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗衰老等功效作用。但枸杞是不適合大量吃的，因?yàn)槎嗍宠坭揭咨匣?，容易?dǎo)致流鼻血等。
枸杞的功效與作用
1、護(hù)眼明目
人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。
2、補(bǔ)血
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用。
3、降三高
枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低內(nèi)二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
4、免疫調(diào)節(jié)
枸杞含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。
5、美容養(yǎng)顏
枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強(qiáng)力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強(qiáng)大的抗氧化部隊(duì)；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。
6、抗輻射
枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
7、抗衰老
枸杞中含有的枸杞多糖。而免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBP)能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。
綜上所述，黑枸杞的營養(yǎng)價值非常的高，當(dāng)然的，黑枸杞在月經(jīng)期間也是可以飲用的，且在月經(jīng)期間飲用黑枸杞茶是非常好的！但是一定要根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用喔！
