男人可以喝枸杞芽茶嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，男性是非常適合飲用枸杞茶的，因?yàn)殍坭绞且环N茄科的植物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不管是食用還是藥用都受到很多人的歡迎，那男人可以喝枸杞芽茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
男性喝枸杞茶的好處
1、養(yǎng)肝明目
枸杞內(nèi)含豐富的多糖物質(zhì)、維生素A，這些成分對(duì)于肝臟有很好的保護(hù)作用。多糖物質(zhì)可以有效的降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，而維生素A可以養(yǎng)肝，改善視力，消除疲勞等。特別是需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人，喝枸杞茶，可以改善眼睛干澀，疲勞，模糊等不適。
2、補(bǔ)腎固精
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，冬天適量的吃些枸杞，長(zhǎng)期吃的話可以起到一個(gè)扶正固本、補(bǔ)腎虛的作用；可以用于治療腎虛虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴等，可以治療男子少精癥，有提高精子數(shù)目和精子活力的作用。
3、美容抗衰老
枸杞中所含豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有效的保護(hù)肌膚，潤(rùn)澤肌膚，使人更加的年輕化，具有美容抗衰老的功效。
4、提高免疫力
實(shí)驗(yàn)證明，枸杞能夠在抗腫瘤治療中可以減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，從而促進(jìn)造血功能的恢復(fù)，并且可以提高周圍血的白細(xì)胞數(shù)量，進(jìn)而對(duì)機(jī)體形成保護(hù)，可以有效增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
5、補(bǔ)氣養(yǎng)血
枸杞內(nèi)含豐富的維生素、鈣、鐵等，這些對(duì)于氣血不足的人來(lái)說(shuō)，都是非常好的滋補(bǔ)品。利用枸杞滋補(bǔ)，我們可以用枸杞來(lái)燉湯，比如說(shuō)燉紅棗雞湯、燉鴿子湯，這些都是良好的補(bǔ)氣血的吃法。
枸杞的食用禁忌
1、枸杞雖然功效作用大，但是卻不適合多吃，過(guò)量食用枸杞會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況出現(xiàn)，比如眼睛紅腫、流鼻血等。一般成年人建議每天吃15-20克左右即可；如果是治療用的話那么可以增加到30克。
2、因?yàn)殍坭綔責(zé)嵝Ч容^強(qiáng)，所以正在感冒、發(fā)燒、腹瀉期間最好不要吃枸杞。
3、枸杞內(nèi)含的糖量過(guò)高，所以糖尿病患者不宜過(guò)量的服用。
枸杞不可以和什么一起吃
1、枸杞不可以和綠茶一起吃
綠茶內(nèi)含大量的鞣酸，鞣酸能收斂吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，然后生成不能被人體所吸收的其他物質(zhì)。所以，枸杞不能和綠茶一起吃。
2、枸杞不能和牛奶同食
枸杞內(nèi)含豐富的果膠、果酸。如果牛奶和枸杞一起沖泡的話，那么里面的果膠、果酸變會(huì)和牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成硬塊，這樣會(huì)導(dǎo)致人體無(wú)法消化。
3、枸杞不能和狗肉同食
狗肉和枸杞都同屬于熱性食物，如果兩種一起吃的話是大補(bǔ)，從而導(dǎo)致肝火旺盛出現(xiàn)一系列的問(wèn)題。
4、枸杞不能和螃蟹同食
螃蟹屬于寒性食物，不可以和枸杞一起吃，否則會(huì)引起腹瀉等不良癥狀，所以兩者食用不可以一起吃哦。
5、枸杞不能和牛肉同食
枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會(huì)立即產(chǎn)生腹瀉反應(yīng)，所以枸杞和牛肉不能一起吃。
枸杞子一天吃多少粒
一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果每天最好吃30克左右。同時(shí)，枸杞的食用量不同對(duì)人體的功效也不同，每天吃10克枸杞可以明目，吃15克能起到補(bǔ)腎的作用，吃30克枸杞能幫助減肥。
小貼士：
枸杞是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不要過(guò)量食用。
