眾所周知，山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，因此，對(duì)于減肥是有一定好處的，那每天喝山楂水能減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝山楂茶幫助減肥
山楂味道酸酸的，可以促進(jìn)胃液分泌、幫助消化，一般在吃多了的時(shí)候，吃點(diǎn)山楂就能緩解腹脹。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┥介彩强梢詼p肥的，因?yàn)樯介芟w內(nèi)的脂肪，能減少身體對(duì)脂肪的吸收，適當(dāng)吃一些，可以起到很好的瘦身的作用。
山楂的具體熱量
每100克的山楂所含有的熱量為95大卡，一顆山楂大約為10克，其所含有的熱量為10大卡，需要我們散步7分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中，100克的山楂含有0.6克的脂肪。
吃山楂的好處
1、山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。
2、山楂含黃酮類化合物，可防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
3、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，特別適合血瘀型痛經(jīng)的病人，而且對(duì)跌打損傷也有輔助療效。
4、山楂中含有大量能抑制細(xì)菌的成分，對(duì)于腹瀉、腹痛等情況有緩解作用，而且山楂中含有的某些物質(zhì)含能起到平喘化痰的作用。
5、山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰抗癌的作用。
吃山楂的禁忌
1、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。
3、兒童在牙齒發(fā)育的時(shí)候長(zhǎng)期吃山楂對(duì)牙齒健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宮收縮，產(chǎn)婦食用極易引發(fā)流產(chǎn)。
溫馨提示：
雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅(jiān)持每天服用，但對(duì)于胃酸過(guò)多，經(jīng)常胃不適的人士不宜多喝山楂水。
