玫瑰花茶是一款健康的茶飲，同時也深受女性的喜愛。玫瑰花被人們認為是一種珍貴的中草藥，也是公認的養(yǎng)生保健的一種花茶。在一些藥店、茶葉店也都十分常見，且很多的人都喜歡喝，那玫瑰花茶泡多久可以喝呢？相關(guān)的介紹如下！
玫瑰花茶泡多久可以喝
玫瑰花茶茶葉浸泡4-6分鐘后飲用最佳。因此時已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物質(zhì)已經(jīng)浸泡出來。時間太長，茶水就會有苦澀味！
玫瑰花茶的沖泡方法
1、沖泡玫瑰花茶時一次不要放太多，四五粒即可。
2、沖泡玫瑰花茶不能用剛燒開的熱水，選用70度左右的溫水為宜，水溫過高會破壞玫瑰花中的營養(yǎng)成分。
3、沖泡玫瑰花茶做好用帶蓋的杯子，沖泡時可以蓋上蓋子悶五分鐘左右，這樣功效和味道更好。
玫瑰花茶什么時候喝
1、上午
玫瑰花茶中含有豐富的維生素,在上午喝玫瑰花茶可以滿足人體所需,而且玫瑰花茶具有一定理氣解郁的作用,可以讓人們保持一天的好心情。
2、飯后1小時
玫瑰花茶中含有蘋果酸,這種酸性物質(zhì)具有一定的消化作用,在飯后1小時飲用,可以促進食物的消化及吸收,避免出現(xiàn)積食、消化不良等身體不適的情況。
3、下午
玫瑰花茶中含香葉醇、橙花醇、香茅醇等多種揮發(fā)性香氣成分,這幾張香氛物質(zhì)具有興奮神經(jīng)的作用,消除疲勞感、舒緩壓力,從而提高工作效率,適合在疲倦的午后飲用。
玫瑰花茶的飲用禁忌
1、便秘的人不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花中含有大量單寧酸，屬于鞣酸類物質(zhì)，這種成分具有收斂作用，便秘的人喝玫瑰花茶會加重便秘癥狀。
2、月經(jīng)量過多的女性不能喝玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫，有活血散瘀的作用，月經(jīng)量的過多的女性飲用玫瑰花茶簡直會慘不忍睹吧，長期下去還會引起貧血。
3、孕婦不宜喝玫瑰花茶
孕婦是特殊群體，而玫瑰花茶具有一定藥性，本身有活血的特殊功效，所以孕婦最好不要喝玫瑰花茶，尤其是懷孕初期頭三個月。
4、玫瑰茶不能天天喝
玫瑰花茶雖然有較好的美容養(yǎng)顏作用，但其性溫，體質(zhì)偏熱的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出現(xiàn)長痘、上火等情況。
5、空腹不宜喝玫瑰花茶
玫瑰中含有較多單寧酸，空腹時對胃粘膜造成刺激。
6、陰虛火旺、熱性病患者
玫瑰花茶是溫養(yǎng)茶飲，陰虛火旺或大便秘結(jié)、口干舌燥、面紅目赤等實熱癥的人不宜飲用。
7、體虛的人不宜多喝玫瑰花茶
體虛的人一般免疫力都比較低，常有乏力、容易疲倦、消化不良等現(xiàn)象，雖然玫瑰花茶有補氣血的功效，但其促進新陳代謝的能力也不容小覷，過量飲用或長期喝會讓你越來越虛。
溫馨提示：
玫瑰花茶是一種花茶，是沖泡的過程中是不可以長時間沖泡的，要不然不僅影響口感，還影響功效喔！
