枸杞是一味非常溫補(bǔ)養(yǎng)生的藥材，對(duì)于女人具有美容美白的功效，對(duì)于男人有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于老年人有抗衰老的好處，對(duì)于青少年更有保護(hù)視力的奇效，因此，下面小編就給大家介紹一下枸杞的食用方法吧！
枸杞的食用方法
1、枸杞豆?jié){
功效：助消化、抗衰老、補(bǔ)血?dú)狻?/div>
其他食材：黃豆30克、溫開(kāi)水1000毫升、糖適量。
2、枸杞桂圓滋補(bǔ)茶
功效：補(bǔ)血益氣、生津止渴、潤(rùn)肺養(yǎng)肝、延緩衰老。
其他食材：桂圓肉、紅棗條各15克，冰糖適量，沸水適量。
3、枸杞燕窩
功效：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血益氣、美容護(hù)膚、增強(qiáng)免疫力。
其他食材：燕窩3-5克、石峰糖適量。
4、枸杞豆腐
功效：補(bǔ)血安神、延緩衰老，增強(qiáng)體質(zhì)、護(hù)眼明目。
其他食材：黃豆600克、鹽鹵12克、清水4225毫升。
5、枸杞烏雞湯
功效：補(bǔ)血益氣，滋陰潤(rùn)燥，美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)抵抗力。
其他食材：烏雞半只、生花生米1大把、姜4片、鹽適量。
枸杞適合什么季節(jié)吃
俗話說(shuō)“一年四季吃枸杞、人可與天地齊壽”、“一天一枸杞、從此不用看醫(yī)生”。這些話都很好的反應(yīng)了枸杞是一種四季適合的養(yǎng)生佳品，也凸顯出了它的奇特藥性功效，經(jīng)常食用起到一個(gè)延年益壽的功能。枸杞是枸杞中的上上品，相比于紅枸杞，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是紅枸杞所不能夠相比的。
枸杞內(nèi)含有氨基酸多達(dá)17種，微量元素14種，其中包括鈣、鎂、銅、鋅、鐵，這些營(yíng)養(yǎng)成分比起紅枸杞要高出幾倍之多，而且最重要的是黑枸杞內(nèi)含有大量抗衰老、美容養(yǎng)顏的原花青素，是世界公認(rèn)的花青素之王。
春天吃枸杞的好處
春天身體濕氣種，而且容易感到疲勞，整個(gè)人都打不起精神。這個(gè)時(shí)候經(jīng)常飲用枸杞水，能夠起到一個(gè)祛濕去乏、養(yǎng)肝養(yǎng)神的功效。每天取適量的黑枸杞，用溫水沖泡，每天飲用3-5杯。
夏天吃枸杞的好處
夏天天氣炎熱，肝火旺盛，很容易就出現(xiàn)上火現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐菪╄坭剿畞?lái)喝，起到一個(gè)清除肝火、平心靜氣的功效。如果不怕麻煩的話，在沖泡的方法上，選擇用煎煮的方式，這樣的話會(huì)起到一個(gè)更好的清肝火、保護(hù)皮膚的功效。
秋天吃枸杞的好處
秋天天氣干燥，整個(gè)人無(wú)論是內(nèi)心還是外表，都處在一個(gè)干燥的狀態(tài)下。取5-8克的枸杞，以梗米一起煲粥食用，具有很好的滋陰潤(rùn)燥的效果。
冬天吃枸杞的好處
冬天天氣寒冷，身體虛寒，因此可以喝一些枸杞酒來(lái)滋補(bǔ)暖身，即泡即飲或是泡一個(gè)月后飲用，這樣的話對(duì)于身體陽(yáng)氣有很好的提升作用，適量的食用對(duì)身體很有好處。
以上就是關(guān)于枸杞食用方法的介紹，綜上所得，枸杞的食用方法是非常多樣的，因此也是非常值得飲用的優(yōu)質(zhì)茶葉喔！
責(zé)編：
liuzhiyan
