枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱，因其對(duì)肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著保健效果，那能邊喝茶葉邊喝枸杞嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝茶葉不建議喝枸杞茶
枸杞的主要功效為滋補(bǔ)肝腎，益精明目；用于虛癆精虧、腰膝酸痛；眩暈耳鳴、內(nèi)熱肖渴、血虛萎黃，目昏不明。但枸杞忌與茶一起沖泡，否則，會(huì)生成人體難以吸收的物質(zhì)。
枸杞不建議永沸水沖泡
沸水泡枸杞，容易破壞枸杞中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)際上，用枸杞泡水喝，宜與浸泡后的枸杞一同食用，才能發(fā)揮出清除肝火的功效。
枸杞茶如何食用
1、煲湯
枸杞可以作為配料，與雪耳、豬骨等食材做搭配，添加在湯里。不僅為湯增加營(yíng)養(yǎng)，也別有一番風(fēng)味。
2、桂花枸杞茶
配方：枸杞10顆、干桂花若干。夏天天氣炎熱，容易缺水，需要補(bǔ)充水分時(shí)，不妨試試用枸杞泡茶。
3、枸杞蜂蜜水
配方：蜂蜜、枸杞。水溫?zé)釙r(shí)放入枸杞浸泡，待水稍涼再加入蜂蜜。
怎么挑選優(yōu)質(zhì)枸杞
1、枸杞顏色需要自然，不能過于橙紅。
2、泡水后掉色現(xiàn)象并不過于嚴(yán)重。
3、顏色為橘黃，無(wú)小白蒂的枸杞不宜購(gòu)買。
4、枸杞味道應(yīng)是自然清香不刺鼻。
5、手感粘膩的枸杞不宜購(gòu)買。
喝枸杞茶禁忌
1、需要注意的是枸杞本身較為溫?zé)幔猿Ｕf上火或者是有炎癥的人不宜食用。
2、體內(nèi)有濕熱的人，例如：性情急躁的人、經(jīng)常流鼻血的人。
3、據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“若并脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。”所以腸胃差的人應(yīng)少吃枸杞。雖然枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，但不是全能的，拋開劑量談功效，并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生特別大的功效，也無(wú)須過于避忌。枸杞養(yǎng)生，還需要講究方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。
綜上所得，枸杞子最好不要和茶搭配，最好的方式是單獨(dú)飲用，這樣才不會(huì)影響彼此的口感及其功效的喔！
