蒲公英的營養(yǎng)價值豐富，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效，其含有眾多微量元素及維生素，對人體有不可忽視功效，很多人喜歡用蒲公英泡水喝，但是蒲公英茶并不是可以隨便飲用的，也是有很多禁忌的，相關的介紹如下！
喝蒲公英茶禁忌人群
1、體寒者。蒲公英性寒，體質(zhì)偏寒者不宜食用，以免造成身體不適。
2、脾胃虛弱者。蒲公英味苦、性寒，脾胃虛弱者食用可能會導致身體不適。
3、久病者。久病者身體較為虛弱，陽氣不足，如食用蒲公英，可能會造成體寒，不利于身體恢復。
蒲公英茶什么時候不能喝
1、早上空腹
蒲公英是較為常見的一味藥材，含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，有清熱解毒、散癰消結的功效，適用于癰腫、感冒發(fā)熱、尿路感染等癥狀，因其藥性寒涼，所以不宜早上空腹食用，以免對胃腸道造成刺激，引起身體不適。
2、夜晚入睡
蒲公英含有膽堿、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黃疸等作用，夜晚入睡時服用蒲公英，可能會增加小便次數(shù)，且蒲公英性寒，睡前服用易對腸胃造成損傷。
3、進餐之時
蒲公英是清熱解毒藥材，在飯前飯后間隔一小時服用是最好的，進餐之時服用，可能會影響藥效的吸收，還易造成身體不適。
蒲公英茶的副作用
蒲公英雖然具有清熱解毒、利尿散結的功效，是一種良好的中藥材，但是蒲公英性寒，不能過多食用，蒲公英吃多了會導致腹痛、腹瀉、脾胃虛弱等不適癥狀，不利于身體健康。
蒲公英茶的飲用量
一天吃30-40克蒲公英就可以了，不能吃太多，要控制蒲公英的攝入量。建議每隔幾天食用蒲公英，不要天天食用。
蒲公英茶的喝法
1、蒲公英甘草
蒲公英甘草水能清熱解毒，補脾益氣，滋潤腸道，對上火引起的咽喉腫痛，口干口渴有一定的緩解作用。
2、蒲公英甜菊葉
甜菊葉作為甜味調(diào)劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，可用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，尿路感染等癥。
3、蒲公英桂花茶
桂花能散寒破結，化痰止咳；蒲公英能清熱解毒，兩者一起飲用，具有清熱滅菌、去火祛痘、排毒養(yǎng)顏、美白皮膚、抗氧化的功效。
4、蒲公英魚腥草
蒲公英性寒味甘，歸肝，胃經(jīng)，具有清熱，利尿的功效，和魚腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結的功效。
5、蒲公英麥冬
蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥;麥冬可滋陰生津，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，適合熱性體質(zhì)，易上火者食用。
蒲公英的營養(yǎng)價值
蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、維生素B6、鎂、葉酸及銅等營養(yǎng)元素。另外蒲公英中還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分，是一種多營養(yǎng)的食物。
綜上所得，蒲公英是一味常用的中草藥，無論入藥還是食用都對人體有很多的功效。蒲公英性寒，如果長期使用或大量的服用，且也不是任何人都是可以飲用的，因此大家在飲用的時候一定要注意喔！
