來月經(jīng)可以喝茉莉茶嗎

 

　　在月經(jīng)期可以適量喝淡茉莉花茶，適量喝不會(huì)對月經(jīng)造成影響。但是要注意不能喝濃茉莉花茶，因此經(jīng)期喝濃茶會(huì)導(dǎo)致女性身體不適。接下來為大家介紹下茉莉花茶的功效與作用，供大家參考。

 

 

　　1、減肥

 

　　茉莉花茶的功效之一，具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預(yù)防和抑制肥胖的功效哦。烏龍茶對分解我們?nèi)梭w的脂肪有較強(qiáng)作用，可以幫助我們?nèi)芙怏w內(nèi)的油膩，幫助消化，有減肥作用。因此小編建議還在為減肥而苦惱的朋友們，長期堅(jiān)持喝一些茉莉花茶，減肥效果是非常明顯的哦。

 

　　2、預(yù)防蛀牙

 

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。不管是喝還是用茶來漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預(yù)防蛀牙，但是以茶湯刷牙是最好的。我們每天吃的食物比較雜亂，因此我們在食用之后一定記得漱口了，這樣才能夠使我們口腔更加健康了。養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口的良好生活習(xí)慣。

 

　　3、防心血管疾病

 

　　喝茉莉花茶對心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用了。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一個(gè)月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了。從實(shí)驗(yàn)我們可以看出茉莉花茶的功效還是非常大的。因此小編建議血壓偏高的朋友可以經(jīng)常喝一些茉莉花茶來降低血壓了。

 

　　腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。其次，神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。另外，體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑捘軌驕p少人體對鐵的吸收。還有，重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。

 

　　1、茉莉花茶+玫瑰

 

　　材料：茉莉花5克、玫瑰花5克

 

　　做法：將玫瑰花與茉莉花放入杯中，加入適量開水，沖泡8分鐘，待溫度適口即可飲用。

 

　　功效：茉莉花茶與玫瑰花搭配沖泡，可穩(wěn)定情緒、潤膚美容、促進(jìn)血液循環(huán)。

 

　　2、茉莉花茶+菊花

 

　　材料：茉莉花3克、菊花4克

 

　　做法：將茉莉花與菊花放入杯中，加入適量開水沖泡5分鐘左右，即可飲用。

 

　　功效：茉莉花與菊花搭配沖泡，有清熱解毒、護(hù)肝明目的功效。

 

　　3、茉莉花茶+薰衣草

 

　　材料：茉莉花4克、薰衣草2克

 

　　做法：將薰衣草、茉莉花各自先用開水沖洗一遍，然后將兩者一同放入杯中，加入適量開水，沖泡5分鐘后即可飲用。

 

　　功效：茉莉花與薰衣草搭配沖泡，長期飲用能使膚色白皙、細(xì)嫩，還有安神的功效。

 

　　4、茉莉花茶+桂花

 

　　材料：茉莉花3克、桂花3克

 

　　做法：往杯中放入茉莉花與桂花，然后加入開水，浸泡3-5分鐘后即可飲用。

 

　　功效：茉莉花與桂花搭配沖泡飲用，可幫助人體腸胃消化，增強(qiáng)食欲，有醒脾、健胃等功效。

　　綜上所得，月經(jīng)來了可以喝茉莉花茶。茉莉花茶屬于一種養(yǎng)生茶，茉莉花茶可以清熱解暑，還可以溫和脾胃，因此，適宜飲用是沒有問題的喔！