很多喜歡喝茶的女性到了夏天特別偏愛一杯花茶，這不僅因?yàn)榛ú杈哂泻芎玫慕祷鹑ピ?、消暑解毒的功效，更重要的還是因?yàn)檫@樣一個(gè)花茶界不是秘密的“秘密”：花茶，喝了還能減肥？但喝了花茶真的能減肥嗎？
喝花茶減肥嗎？
部分花茶是有助于減肥的。有研究表明，茶和茶的提取物對減肥有著神奇的效果，常飲茶可以起到減肥降脂的目的，但不能單靠喝茶來減肥，畢竟它的作用還是有限的。
喝哪些花茶減肥好？
一、玫瑰花茶
玫瑰一直是愛意的象征，但它的功效卻不僅僅只是表面上的象征意義。玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理氣、美容減肥的功效。尤其是對于女孩子而言，經(jīng)痛可以泡一點(diǎn)玫瑰花茶，乳房脹痛喝一點(diǎn)玫瑰花茶，經(jīng)常飲用還可以美容減肥。
二、菊花茶
菊花茶是我們比較常用的一種花茶，可以清熱解毒、養(yǎng)肝明目，對于常用電腦和手機(jī)的我們，是緩解眼睛干澀疲勞的好飲品。此外，菊花茶還可以消膩，幫助腸胃蠕動，有助于減肥哦。
三、山楂茶
山楂的消食功能相信很多人都知道，而且山楂尤善于消肉食。就是肉類油膩食物吃多了，吃點(diǎn)山楂，或者喝點(diǎn)山楂茶，很快就能分解掉。愛吃肉食的女生們，兜里常備點(diǎn)山楂片吧。
四、枸杞茶
枸杞是中藥當(dāng)中唯一一味可以氣血陰陽并補(bǔ)的食物，既然是補(bǔ)藥，怎么還有減肥效果呢？枸杞除了具有不益功效外，還有很好的潤腸通便作用，而大多數(shù)肥胖者脾胃都是不好的，盡管他們可以吃的很多，但其實(shí)整個(gè)代謝是不好的，不然也不會有多余的熱量囤積下來，而且大多數(shù)肥胖者都存在便秘，或者大便常不成形，容易粘桶等問題。
五、柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后開水沖泡。不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還可以預(yù)防減肥反彈哦。尤其是對于有便秘的人適用。
雖說花茶有減肥作用，但要想獲得真正意義上美的形體，更多的還在于是否有改變自我的決心以及為這個(gè)改變所付諸的實(shí)際行動，比如說跑步健身、規(guī)律作息、健康飲食等等，這樣會不會來得更健康，也會使你自身的“美”更持久呢？
