眾所周知，枸杞是近年來發(fā)現(xiàn)的一種天然滋補(bǔ)佳品，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有抗癌、抗衰老、美容養(yǎng)顏、安神助眠、護(hù)眼明目等功效，再加上現(xiàn)在的人們開始注重保健和養(yǎng)生，因此得到了很多人的喜歡，那枸杞解肝毒嗎？具體的介紹如下！
枸杞可以幫助解肝毒
枸杞味甘，性平，有很好的溫補(bǔ)作用，是一種非常常見的中藥藥材。枸杞有養(yǎng)肝明目的作用，還能強(qiáng)筋健骨、養(yǎng)肝補(bǔ)腎。另外對(duì)于經(jīng)常腰酸腿疼、骨質(zhì)疏松的人來說，堅(jiān)持食用枸杞還能起到很好的緩解作用。
其中枸杞搭配蒲公英、決明子好處非常的多，將它們與枸杞一起用水煮沸后飲用，有很好的排除肝毒的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以加快人體新陳代謝，維護(hù)肝臟功能，清洗肝臟毒素。
吃枸杞的好處
1、補(bǔ)腎
相比于其他的補(bǔ)腎品來說，枸杞性平，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)腎效果更持久且男女皆宜。連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善。特別是男性一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)過重。女人用枸杞補(bǔ)腎更為溫和，效果穩(wěn)固且沒有副作用。
2、抗癌
枸杞能夠抑制癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散，用枸杞葉當(dāng)茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌癥患者在化療時(shí)服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
3、抗疲勞、延緩衰老
飲用枸杞水可顯著增加人體細(xì)胞的活力，有很好的抗疲勞作用。男女經(jīng)常食用枸杞可改善氣虛乏力的現(xiàn)象，特別是人過中年，經(jīng)常感覺勞累的人群更應(yīng)該多吃枸杞增加自身的精氣。
4、補(bǔ)血
多吃枸杞可以促進(jìn)造血干細(xì)胞的增長(zhǎng)，特別有利于易貧血女性群體補(bǔ)血。體虛貧血者只一味補(bǔ)充鐵質(zhì)效果很難見效，最好是從促進(jìn)造血做起。枸杞是非常好的溫補(bǔ)佳品，食用枸杞可使人臉色紅潤(rùn)氣血充足。
5、美膚養(yǎng)顏
枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能明顯提高機(jī)體血液、肌膚組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于抵抗機(jī)體的氧化衰老，達(dá)到美膚養(yǎng)顏的功效。
6、提高生育能力
枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，對(duì)男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，準(zhǔn)備生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。
枸杞泡水喝的副作用
1、引起失眠多夢(mèng)
喜歡在睡前喝大量枸杞子泡水喝的人很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。另外枸杞子糖分含量很高，糖多易濕，過多食用很容易引起上火，使人處于焦躁不安的狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量。
2、容易上火
枸杞中的碳水化合物含量超多47%，含有大量的糖分，而糖多易濕，食用過多會(huì)出現(xiàn)上火的情況，部分人還會(huì)出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。特別是本身屬于溫?zé)狍w質(zhì)的人更要注意不宜過量食用枸杞子泡水喝。
3、導(dǎo)致脾氣暴躁吃枸杞易上火。體內(nèi)肝火旺很容易導(dǎo)致人脾氣暴躁，而脾氣暴躁長(zhǎng)期處于生氣狀態(tài)下又容易反過來傷肝。特別是性情本身就較為急躁的人要注意不宜過多用枸杞子泡水喝。
4、加重感冒
有風(fēng)熱感冒發(fā)燒的時(shí)候，用枸杞子泡水喝很容易造成，身體內(nèi)火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴(yán)重、咳嗽嚴(yán)重等等，因此不建議食用過多的枸杞泡水。
5、皮膚變黃
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，高達(dá)9750微克，因此食用過多枸杞子泡水會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜素堆積在體內(nèi)的脂肪中，出現(xiàn)皮膚變黃的情況。
枸杞的特征
1、自然風(fēng)干的枸杞為暗紅色，染色的枸杞顏色鮮艷多為鮮紅。
2、自然風(fēng)干枸杞在白紙上沒有太明顯留色現(xiàn)象，染色枸杞會(huì)將白紙染紅。（正常枸杞不會(huì)染紅紙巾）
3、泡水的自然枸杞水色為透明的黃色，染色枸杞水色呈紅色且渾濁。（正常枸杞泡水，水為淡黃色）
4、正常風(fēng)干枸杞果蒂多為黃色或白色，用色素的枸杞果蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過的呈深褐色。
溫馨提示：
枸杞雖好但不要過量任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
