月經(jīng)期間可以喝檸檬玫瑰花茶嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，檸檬玫瑰花茶雖然好，但是大家在飲用的時(shí)候最好是根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用，且不要再月經(jīng)期間飲用喔！具體的介紹如下！
月經(jīng)期間可以喝玫瑰花茶
玫瑰花茶有助于養(yǎng)生，有助于睡眠，有助于腸道菌群恢復(fù)，還有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)樯眢w臨床表現(xiàn)不同，可以選擇相應(yīng)的花茶來(lái)配伍調(diào)理。在溫?zé)釛l件下放置的茶可以喝。有的人為了口感好，將玫瑰花茶沖好以后放置在冰箱內(nèi)，加冰糖口服，不建議在月經(jīng)期間采用這種做法。月經(jīng)期間喝玫瑰花茶必須喝現(xiàn)調(diào)制的、溫?zé)岬摹?/div>
月經(jīng)期間可以喝檸檬茶
月經(jīng)期間是可以喝檸檬茶的，檸檬茶具有潤(rùn)腸通便的效果，可以預(yù)防便秘。檸檬中含有豐富的維生素C，具有養(yǎng)顏的功效。
檸檬是堿性食物
檸檬是堿性食物，而且在堿性食物中是屬于中堿性食物。大部分人對(duì)食物酸堿性的認(rèn)識(shí)十分模糊，認(rèn)為味道酸的食物就是酸性食物，味道澀的就是堿性食物，也有人用石蕊試紙檢測(cè)食物汁液根據(jù)試紙呈紅色或呈藍(lán)色來(lái)判斷酸堿性。其實(shí)恰恰相反，很多味道酸的食物，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等進(jìn)入人體后食物中的有機(jī)酸分解為二氧化碳、水和大部分陽(yáng)離子，代謝產(chǎn)物大多數(shù)為堿性物質(zhì)，因此屬于堿性食物。
檸檬的副作用
1、傷胃
檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過(guò)多酸性物質(zhì)會(huì)造成腸胃不適，引起胃酸過(guò)多，嚴(yán)重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血?？崭购葯幟仕：Ω鼑?yán)重
2、反胃
檸檬水尤其不能空腹的時(shí)候喝，檸檬中含有過(guò)多的酸性物質(zhì)，腸胃不好人如果經(jīng)?？崭购葯幟仕菀壮霈F(xiàn)反胃惡心的現(xiàn)象，影響消化功能，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
3、失去美白效果
檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，口服容易被人體所吸收，人體皮膚受到陽(yáng)光照射，這些光敏物質(zhì)和陽(yáng)光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮膚變得更黑，甚至導(dǎo)致皮膚變得敏感。
4、對(duì)牙齒有影響
檸檬中含有的酸性物質(zhì)過(guò)多，即便是兌水之后，依然含有大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)一旦殘留在牙齒上，容易軟化牙齒，如果不及時(shí)清潔，就容易使牙齒受到腐蝕，從而出現(xiàn)蛀牙，因此喝完檸檬水切記馬上刷牙，免得牙齒受傷害。
適量喝檸檬水的好處
1、檸檬中的維生素C和維生素E的含量豐富，適量的喝檸檬水有助于攝取足量的維生素C和維生素E，能幫助強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)靈活度。
2、檸檬汁內(nèi)含有檸檬酸和檸檬多酚，經(jīng)常搭長(zhǎng)途飛機(jī)的人最少每三小時(shí)喝一杯檸檬水，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，降低血凝塊，幫助預(yù)防深靜脈栓塞，即我們常說(shuō)的經(jīng)濟(jì)客艙癥候群癥。
3、檸檬具有抗氧化，抑制自由基的作用，經(jīng)常吃高卡路里食物，工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量不足的人群適量喝檸檬水，有助于預(yù)防心腦血管疾病。
綜上所得，女性在月經(jīng)期間是非常脆弱的，因此，大家在飲用檸檬玫瑰花茶的時(shí)候一定要避開(kāi)月經(jīng)期！根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用喔！
責(zé)編：
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