喝薏米紅豆水最佳時(shí)間

  眾所周知,薏米別稱(chēng)薏苡仁、苡仁、六谷子等,為禾本科植物薏苡的種仁,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”,作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的東西,經(jīng)常被用于與紅豆一起食用,不僅口感好,功效也很多,但是喝薏米紅豆水也要掌握好時(shí)間,具體如下!
喝薏米紅豆水最佳時(shí)間
  喝薏米紅豆水的最佳時(shí)間
 
  薏米、紅豆中含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,中醫(yī)認(rèn)為,薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,而紅豆能利水消腫、解毒排膿,兩者搭配食用,利水祛濕的效果更佳,一般來(lái)說(shuō),建議早上喝,不僅容易消化吸收,而且去濕效果較好,但不宜夜間飲用,以免造成夜尿頻多,影響睡眠質(zhì)量。
喝薏米紅豆水最佳時(shí)間
  喝紅豆薏米禁忌人群
 
  1、體質(zhì)虛寒者
 
  紅豆薏米水性質(zhì)偏寒涼,若體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期服用,可能會(huì)加重身體不適。
 
  2、脾胃虛寒者
 
  紅豆和薏米都是寒性的食物,因此,脾胃虛寒者不宜過(guò)量服用,以免導(dǎo)致身體不適。
 
  3、經(jīng)期女性
 
  紅豆薏米水清香甘甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,還有美容養(yǎng)顏、排毒瘦身等功效,但紅豆薏米水性涼,若月經(jīng)期間的女性過(guò)量飲用,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或加重痛經(jīng)癥狀。
 
  4、孕婦
 
  薏米又稱(chēng)薏苡仁,現(xiàn)代研究,薏苡仁油對(duì)子宮平滑肌呈興奮作用,因此,孕婦不宜喝紅豆薏米水,以免影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
喝薏米紅豆水最佳時(shí)間
  薏米的市場(chǎng)價(jià)格
 
  薏米的市場(chǎng)價(jià)格與地區(qū)還有品質(zhì)有關(guān),一般我們都知道薏米種植地的薏米價(jià)格相對(duì)而言會(huì)便宜很多,就以湖北地區(qū)為例,這邊的價(jià)格是在四五塊錢(qián)一斤,是非常便宜的。而在北京、上海等地,這邊的薏米基本上都是在十塊到二十塊錢(qián)一斤不等。上成的薏米最低價(jià)格至少是在十八塊錢(qián)左右一斤,中上成的是在十五塊錢(qián)左右一斤,而中下成的是在十塊錢(qián)左右一斤,如果還有更低價(jià)也只能說(shuō)那薏米的質(zhì)量是真的不怎么樣了。
 
  薏米的市場(chǎng)需求
 
  薏米的市場(chǎng)需求其實(shí)一直都是處于一個(gè)遞增的模式,現(xiàn)在的人因?yàn)楣ぷ骱蜕瞽h(huán)境的原因會(huì)造成身體的一些不可避免的小小的病癥,比如說(shuō)因飲食不當(dāng)造成的便秘和消化不良等反應(yīng),都可以通過(guò)食用薏米來(lái)防治,而且經(jīng)常食用薏米可以起到一個(gè)增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力的作用,所以薏米的需求量還是很大的。最后也因?yàn)楝F(xiàn)代人都比較喜歡簡(jiǎn)單,所以市場(chǎng)上也出現(xiàn)了很多薏米營(yíng)養(yǎng)粉,這樣對(duì)現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)是一個(gè)比薏米更好的選擇,這也就是說(shuō)明薏米不僅僅是直接向消費(fèi)者銷(xiāo)售,還可以銷(xiāo)售給大量的副食品加工生產(chǎn)商,這其中的需求量我們也可想而知啊。
 
  薏米種植效益
 
  種植效益白了就是種植薏米我們可以賺多少錢(qián),一般情況下一畝地需要薏米種子三十斤,那么按照市場(chǎng)價(jià)格十塊來(lái)算的話需要花費(fèi)三百元,加上土地租用、肥料、農(nóng)藥和其他的一些種植所需的費(fèi)用,總的成本一般是在三千元左右。而目前薏米的產(chǎn)量并不是很高,一畝平均的產(chǎn)量也就是一百五十到兩百公斤的樣子,同樣我們也是按十塊錢(qián)一斤來(lái)算也就是一畝可獲利一萬(wàn)五到兩萬(wàn)塊錢(qián)左右,除去成本之后可凈賺一萬(wàn)多塊,所以由此可以看出種植效益還是非常不錯(cuò)的。
喝薏米紅豆水最佳時(shí)間
  綜上所得,紅豆薏米水最好是在吃飯前的時(shí)候食用,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),月經(jīng)剛剛開(kāi)始或結(jié)束時(shí)食用,因?yàn)榧t豆薏米水具有很好的補(bǔ)充氣血的能力,在吃飯前食用還能加強(qiáng)腸道的活動(dòng),提高吸收能力,還有開(kāi)胃的效果!

責(zé)編: liuzhiyan
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