桑葚干和玫瑰花可一起泡水嗎

 

　　桑葚有著滋陰補(bǔ)腎作用的以及健脾作用的，玫瑰花則是有著疏肝解郁作用和除煩作用，是可以同時(shí)泡水服用的。

 

 

　　桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。經(jīng)常食用桑葚，可以提高免疫力，分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化，改善皮膚、頭發(fā)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏，延緩衰老等。

 

　　1、百合桑葚汁

 

　　原料：桑葚15克，百合15克，棗干15克。

 

　　做法：百合、桑葚、棗干分別洗凈，瀝干水分，將棗干放入鍋中，加適量水，煮開后轉(zhuǎn)小火，熬煮半小時(shí)左右，再放入百合、桑葚，煮開即可。

 

　　功效：具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。

 

　　2、桑葚酒

 

　　原料：桑葚150克，檸檬汁20克，白糖40克，高度白酒650克，蜂蜜適量。

 

　　做法：將桑葚洗凈，晾干。取容器，放進(jìn)桑葚和檸檬汁，并加入糖、蜂蜜和酒，然后密封，放在陰暗通風(fēng)處。待3個(gè)月后用紗布過濾，移入另一容器即可。

 

　　功效：具有增進(jìn)食欲的功效。

 

　　3、桑葚蓯蓉湯

 

　　原料：桑葚20克，肉蓯蓉15克，黑芝麻10克，炒枳殼6克。

 

　　做法：將桑葚洗凈，與肉蓯蓉、黑芝麻、枳殼同下鍋內(nèi)，先用旺火燒沸后用中小火燒煮，煮約1個(gè)小時(shí)即成。

 

　　功效：具有滋腎潤(rùn)腸、養(yǎng)血通便的功效。尤其適宜小兒體弱，對(duì)血虛腸燥的大便秘結(jié)有治療作用。

 

　　4、桑葚粥

 

　　原料：粳米100克，桑葚30克，白糖適量。

 

　　做法：將干桑葚用水浸泡半小時(shí)，去柄，洗凈。把粳米放入凈水中淘洗干凈。鍋置火上，放入凈水適量，然后放入桑葚、粳米，先用大火燒開，再改為中小火熬至粳米開花，粥汁濃厚時(shí)，放入白糖，拌勻，片刻后離火即可食用，每日可食一次。

 

　　功效：具有滋陰養(yǎng)血、益氣和中的功效。尤其對(duì)孕婦產(chǎn)后失血所致的血虛有較好的療效。

 

　　桑葚干是用新鮮桑葚曬制而成的，質(zhì)地油潤(rùn)，味道酸甜適口，其中還含有豐富的維生素、糖分、胡蘿卜素、氨基酸、花青素以及多種礦物成分，營養(yǎng)價(jià)值很高，除此之外，它還能作藥用，具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸等功效。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)其藥效的反應(yīng)程度也各不相同，所以無法明確具體見效時(shí)間，并且單味藥的療效十分有限，如果僅食用桑葚干來達(dá)到保健或治療的目的，效果并不會(huì)很好或者需要服用較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能見到效果。

　　綜上所得，桑葚可以和玫瑰花都是補(bǔ)血活血的可以一起泡水喝，但是建議大家在飲用的時(shí)候最好是根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用！且不可飲用太多喔！