冬季天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，萬物也開始潛伏閉藏，河水結(jié)冰，大地冰凍，動物冬眠活動量減低。所以我們要盡量飲用一些溫平偏暖的茶，或者是可以促進血液循環(huán)，讓人暖和，驅(qū)走寒氣的花果茶，以下幾種花果茶比較適合冬季節(jié)來飲用。
適合冬天喝的花果茶
1、干檸檬片
由于冬季水果種類相對會少一點，人們補充新鮮水果會不足，而水果中富含的維生素也就會降低了，檸檬中富含維生素C，有機酸、以及芳香烴類物質(zhì)，可以清熱化痰、開胃醒脾，這樣會減少冬季帶來的干燥，同時補充維生素C和維生素P，還可以預(yù)防高血壓和心梗的癥狀。
2、干山楂片
這里說的是切片后的山楂經(jīng)過烘干，當(dāng)季的山楂片外紅里白，果肉肥厚，氣味酸甜，一般市面賣的山楂片都會把硬核去掉，冬季人們運動量會減少，所以容易積食等腸胃的不適，山楂茶可以開胃消積，同時也有利于腹脹胃脹等，所含的熊果酸、蘋果酸、以及山楂黃酮還有利于行氣散瘀，是冬季比較好的花果茶品種。
3、決明子茶
就是決明子的種子泡茶喝，因為冬季一方面人們躲避寒冷，但是在溫?zé)岬沫h(huán)境中，時間長容易出現(xiàn)肝火，這時候就需要一些清肝明目的茶來去火，決明子茶味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便，還具有降壓、降膽固醇的功效。是比較適合冬季去火的茶，同時也可以和菊花來搭配。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶比較適合女性冬季來調(diào)理身體，因為玫瑰花的精油含量豐富，具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、活血散瘀的效果，同時玫瑰花性質(zhì)溫平，能夠溫養(yǎng)心肝血脈，促進血液循環(huán)，還可以增加氣色。
不建議冬季大量飲用的茶
1、桂圓茶
實際上很少人單獨去拿桂圓泡水喝，更多的是搭配紅棗，或者拿桂圓去煮粥喝，但是效果都是相似的，桂圓屬于一個熱性比較大的食材，長期大量飲用會增提體內(nèi)胃火和肝火，在干燥的冬季，會引起視線模糊、嘴唇干裂等上火的癥狀。建議還是適量去飲用。
2、苦丁茶
可能有些人會覺得冬天干燥的很，上火比較厲害，想快速的去降火，會選擇寒性比較大的苦丁茶來喝，但是這樣的弊端往往是沒有注意量，造成苦寒對身體的傷害，特別是身體虛寒的人群會更加的受不了?？傊镜脑瓌t還是以保暖為主，北方地區(qū)可以增加空氣的濕度，以溫平偏暖的食材為主，不可大熱或者大寒。
看到這里是不是很想品嘗一下這些味道各異的花果茶呢？這些花果茶口味和風(fēng)格各異，想知道哪種最適合你，不妨每種都嘗試一下，看看它們是否真如想象中一般美味呢？
