姜?jiǎng)e稱生姜、白姜、川姜等，為姜科姜屬多年生草本植物，生姜原產(chǎn)于中國(guó)及東南亞等熱帶地區(qū)，在中國(guó)的食用及藥用歷史很長(zhǎng)，開發(fā)利用也比較早，是一種很有開發(fā)利用價(jià)值的經(jīng)濟(jì)作物，適宜飲用好處非常的多，那喝生姜紅茶能減肥嗎？具體的介紹如下！
喝生姜紅茶能減肥
生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用，能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。
生姜紅茶斷食法對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的女孩來(lái)說(shuō)，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的女孩也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
生姜紅茶的減肥原理
1、可以減少脂肪的吸收。
2、生姜紅茶中有茶多酚，可以抑制脂肪的吸收，降低血液中的膽固醇。
3、有利尿的作用，可以消除水腫。
生姜紅茶的功效
1、調(diào)理月經(jīng)
女性來(lái)月經(jīng)期間喝生姜紅糖水能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，保證月經(jīng)排的更加順暢。如果月經(jīng)完了之后感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生姜紅糖水。
2、補(bǔ)充能量
產(chǎn)婦在生產(chǎn)后七到十天時(shí)喝一些生姜紅糖水能夠充分補(bǔ)充身體所需能量，增加血容量，有利于體力的恢復(fù)，并且對(duì)產(chǎn)后子宮收縮、惡露排除及母乳分泌有明顯的促進(jìn)作用。
3、滋養(yǎng)身體
生姜紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經(jīng)期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初愈人群除有極佳進(jìn)補(bǔ)效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤(rùn)腸通便。
4、預(yù)防感冒
生姜紅糖水有極好的預(yù)防感冒的效果，如果是受到風(fēng)寒感冒引起頭痛發(fā)熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等癥，喝上一碗生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗，寒邪即會(huì)隨汗流出，能有效治療風(fēng)寒感冒。
喝生姜紅茶的時(shí)間
1、早上
喝生姜紅茶最好的時(shí)間段是在早上，這個(gè)時(shí)候人體中的陽(yáng)氣開始上升，此時(shí)喝生姜紅茶有提升陽(yáng)氣、健脾暖胃、驅(qū)寒補(bǔ)血的功效。
2、晚上
晚上最好不要喝生姜紅茶，因?yàn)樯t茶性質(zhì)溫?zé)?，而人在晚上的時(shí)候陽(yáng)氣內(nèi)收，此時(shí)喝會(huì)擾亂身體種陰陽(yáng)平衡，還會(huì)造成上火。
喝生姜紅茶的禁忌
1、睡前喝生姜紅糖水可能會(huì)引起糖尿病，還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。
2、陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生姜紅糖水。
3、在服藥期間在做好不要喝生姜紅糖水。
4、懷孕期間喝生姜紅糖水對(duì)胎兒可能有一定的影響。
溫馨提示：
喝生姜紅茶是可以幫助減肥的，但是喝生姜紅茶對(duì)于減肥只有一定的輔助作用，如果真的想要減肥的話最好是要根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用！
