薄荷茶作為一種在我們的生活中非常常見的花茶，用新鮮的薄荷樹葉泡的茶是健身效果很好的茶飲料，薄荷泡茶的方法非常簡(jiǎn)單，與普通泡茶的方法差不多。但是薄荷泡茶的方法比較多，薄荷可以單獨(dú)泡茶也可以與其他東西搭配飲用，效果也有一定的差異。具體的泡法如下！
薄荷葉花茶搭配
1、冰糖薄荷茶
材料：冰糖和薄荷葉。
做法：將薄荷葉沖洗干凈放入茶杯中，先加入適量的開水，蓋住茶杯，讓薄荷葉在內(nèi)醞釀，等了20分鐘后就可以聞到薄荷香味透過杯蓋傳出來。再打開蓋子加入適當(dāng)?shù)谋?，這樣能提高口感，更容易入口。冰糖薄荷茶有利于放松肌肉，對(duì)于肌肉痙攣還有僵硬等情況有一定的治療效果。不但如此，這款薄荷茶還有利于人體腸道蠕動(dòng)，有利刺激消化，在食用油膩食物后喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至極。同時(shí)，這款茶也對(duì)人體起到提神、舒緩壓力的效果加上它有利于肌肉放松的效果。
2、玫瑰薄荷茶
材料：薄荷葉、玫瑰花。
做法：先把薄荷葉和玫瑰花洗干凈，放到杯子上，加上開水，即可服用。不過，等茶涼了之后再服用的效果會(huì)更佳。玫瑰薄荷茶主要適合春天之際服用，這樣可以避免過度精神，也可以起到對(duì)抗春眠的作用。另外，這款茶特別適合女性服用，玫瑰薄荷茶里的薄荷會(huì)對(duì)女性起到舒緩情緒的作用，而玫瑰則會(huì)讓女性的肌膚變得更加光滑亮麗。
3、薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：跟上面的玫瑰薄荷茶大同小異，把兩種材料清洗干凈后，加入杯中倒入熱水，蓋上蓋子約10分鐘。讓兩種材料可以充分的揮發(fā)，等到放涼后服用更佳。薄荷菊花茶也是一款有利于緩解疲勞的飲品，同時(shí)，還會(huì)起到清熱解毒的功效。
4、青蒿薄荷茶
材料：青蒿15克，薄荷5克。
制法：將兩種材料一同放入茶杯中，沖入開水，加蓋悶15分鐘，放涼后代茶飲用。
功效：這款薄荷茶可以清虛熱、解暑，適用于中暑發(fā)熱。
薄荷茶的功效
1、提神醒腦
在薄荷里面會(huì)含有薄荷油，具有一定的辛涼芳香氣味，比如常常吃薄荷糖可以有效的刺激人體的中樞神經(jīng)，解除了困乏勞累，能夠讓人們變得更加振奮，同時(shí)也具有提神醒腦的功效。
2、發(fā)汗解熱
少量的吃薄荷可以興奮人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，擴(kuò)張了末梢神經(jīng)的毛細(xì)血管，促進(jìn)了汗腺的分泌，增加了身體的散熱，具有發(fā)汗散熱的功效。服用少量的薄荷油也具有解熱發(fā)汗中興奮中樞神經(jīng)的功效，所以說風(fēng)熱感冒的患者可以少量的服用薄荷。
3、消炎驅(qū)蟲
薄荷里面會(huì)含有大量的薄荷醇，具有止痛消炎的功效，若是被蚊蟲叮咬過的皮膚，可以使用薄荷來涂抹，具有脫敏、抗菌和消炎的功效，同時(shí)也可以對(duì)于肛裂以及痔瘡有消炎、抗菌以及消腫止痛的作用，
4、調(diào)味提香
在薄荷里面會(huì)含有一種清涼咽喉的氣味，能夠讓口氣變得更加的清新，同時(shí)也可以掩蓋嘴巴里面的一些異味，可以把薄荷糖和一些難吞服的藥物一起吃下，能夠緩解對(duì)味蕾帶來的不適感。
5、透疹止癢
在薄荷里面會(huì)含有大量的薄荷醇，外使用時(shí)能夠讓皮膚粘膜的血管處于收縮狀態(tài)，麻痹了神經(jīng)的末梢，具有止痛、止癢、消炎的功效，適合于皮膚瘙癢、皮疹、濕疹、蚊蟲叮咬等癥狀。
6、利膽舒肝
薄荷可以促進(jìn)膽汁的排放，乳化了身體中的脂肪，從而促進(jìn)了脂肪的消化及吸收。平時(shí)可以把薄荷代茶飲用，可以清心明目、防止口臭。也可以把泡過的薄荷葉敷在眼皮上，能夠緩解眼睛的疲勞。
薄荷的食用方法
1、薄荷湯
將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放薄肉片同煮，再加少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。
2、薄荷茶
新鮮薄荷葉清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖或者蜂蜜即可，可以達(dá)到清涼解暑、通體舒坦的效果。
3、薄荷粥
薄荷葉15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮沸即可，具有清新怡神、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化的效果。
4、薄荷冰
清水4碗煮至沸騰，加入薄荷葉煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時(shí)取冰粒放于口中咀嚼，能防治感冒、利咽生津。
5、薄荷酒
準(zhǔn)備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0.05升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用即可，有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。
6、薄荷豆腐
豆腐2塊，鮮薄荷葉50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用，可治療傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。
薄荷的藥用配方
1、風(fēng)熱感冒，溫病初起
薄荷辛以發(fā)散，涼以清熱，清輕涼散，為疏散風(fēng)熱常用之品，故可用治風(fēng)熱感冒或溫病初起，常配銀花、連翹、牛蒡子、荊芥等同用，如銀翹散。
2、頭痛目赤，咽喉腫痛
薄荷輕揚(yáng)升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風(fēng)熱，清頭目、利咽喉，多配合桑葉、菊花、蔓荊子、桔梗、生甘草、僵蠶、荊芥、防風(fēng)等同用。
3、麻疹不透，風(fēng)疹瘙癢
薄荷質(zhì)輕宣散，有疏散風(fēng)熱，宣毒透疹之功，常配蟬蛻、荊芥、牛蒡子、紫草、苦參、白鮮皮、防風(fēng)等同用。
4、肝郁氣滯，胸悶脅痛
薄荷兼入肝經(jīng)，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當(dāng)歸等疏肝理氣調(diào)經(jīng)之品，治療肝郁氣滯、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)，如逍遙散。
綜上所得，薄荷茶清香宜人、滋味鮮爽清涼，是夏季最適宜飲用的一款茶飲，飲用的方式非常的多樣，在飲用的時(shí)候可以單獨(dú)飲用，也可以搭配很多的東西在一起飲用！不同的飲用方式不僅口感不一樣，功效也存在一定的差異！
