薄荷作為調(diào)味品、飲品、藥物，都是不可多得的寶物，非常粗生容易種植，適合在家里用花盆或花槽栽種摘用。雖然說薄荷茉莉花茶單獨飲用是最好的，但是最好的方式是單獨飲用，當(dāng)然的，也是可以搭配茉莉花茶一起飲用的，那可以天天喝嗎？事實上不建議的！具體如下！
薄荷茉莉茶不建議天天喝
薄荷茉莉茶清香怡人，有提神醒腦、清新口氣、減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏的功效，但薄荷茉莉茶中含有揮發(fā)油、礦物質(zhì)等成分，能增加胃液的分泌，若長期過量飲用，可能會導(dǎo)致腸胃不適，此外，薄荷茉莉茶有行氣解郁的功效，喝多了可能會影響氣血運行。
薄荷茉莉茶茶的功效
茉莉花茶和薄荷都有疏肝理氣的作用，但是薄荷還具有清利頭目。茉莉花具有健脾養(yǎng)胃的功效，所以薄荷茉莉茶茶兩個是可以聯(lián)合少量泡水服用的，且薄荷茉莉茶茶一般是不會有什么副作用的，兩者都是比較清涼的，如果是脾胃虛弱，那么就容易出現(xiàn)胃寒等癥狀！
薄荷茉莉茶怎么泡
材料：薄荷、茉莉花、綠茶。
做法：
1、將薄荷、茉莉花洗凈，放入茶杯中；
2、加入適量綠茶，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~8分鐘；
4、加冰糖調(diào)味，即可飲用。
薄荷葉泡茶的好處
1、將薄荷葉做水，因為里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，尤其對于消炎、止痛都有特別的效果。
2、因為薄荷中的成分可以引起人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進人體流汗因此有讓人提問下降的作用，可以用于解暑解熱
3、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴散。
4、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護作用，可以用于治療胃潰瘍。
茉莉花茶的功效
1、行氣開郁
茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、舒緩情緒
現(xiàn)代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經(jīng)，讓人情緒更加穩(wěn)定的作用，因而對于精神緊張的人群，喝點茉莉花茶對于神經(jīng)有松弛的作用，可以幫助這類人群穩(wěn)定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。
3、清除口臭
茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對于口腔有清新口氣和抗?jié)兊淖饔茫送?，茉莉花中含有的氟對于預(yù)防齲齒方面也有一定的作用。
4、輔助減肥
喝過茉莉花茶的朋友常會出現(xiàn)肚子特別容易餓的情況，這是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
綜上所得，薄荷茉莉茶都是在我們的生活中非常常見的花茶種類，兩者不管是口感還是營養(yǎng)價值都是非常高的，兩者可以在一起營養(yǎng)，兩者在一起飲用不僅口感好，營養(yǎng)價值也是非常高的，但是在飲用的時候不可過量喔！
