檸檬紅茶非常的好喝美味，而且還富含豐富的營養(yǎng)物。檸檬紅茶具有非常好的減肥瘦身與美白皮膚的效果，深受女士們的喜愛。當然的，適宜飲用也是可以利尿的，但是檸檬紅茶是需要正確的方法來使用才有效！具體如下！
檸檬紅茶可以利尿
檸檬紅茶是可以幫助利尿的！只要是屬于含有基本茶類的茶都有利尿的左右，其中包括六大茶類（如西湖龍井、安溪鐵觀音等）、再加工茶類（如茉莉綠茶、檸檬紅茶等）。只要含有茶葉成分，便有利尿的作用，茶可幫助胃腸道的蠕動，增強泌尿系統(tǒng)的流通，達到利尿的功效，
檸檬紅茶的功效
1、增強鐵吸收
檸檬富含豐富的維他命C，以及維他命B6、鐵、鎂、鈣等元素。
日常食用檸檬能夠保證身體所需，增強免疫系統(tǒng)。將檸檬加入茶湯，還有另一個重要目的。眾所周知，茶葉會影響體內(nèi)鐵元素吸收，而檸檬則能促進鐵的吸收。還有的是，檸檬不會影響紅茶的營養(yǎng)成分，兩者還能促進人體營養(yǎng)吸收。
2、抗自由基
紅茶和檸檬都含有抗氧化成分，幫助身體抵抗自由基。紅茶中的茶黃素，檸檬中的維他命C，共同清掃體內(nèi)的自由基，進一步幫助抵抗神經(jīng)性疾病，比如帕金森或者阿茲海默癥。這些抗氧化成分還能抵抗動脈硬化、腎結石、心臟病。
3、減脂美體
紅茶富含刺激性的咖啡因，通常有減少食欲的特征。而這，也能夠幫助你控制攝入，減少熱量和脂肪，最終避免你變得肥胖。
紅茶中的兒茶素還能減少你的身體吸收脂肪，任何減少脂肪攝入的成分都有助于減肥。避免食用牛奶、糖、奶油，你能夠減少攝入大量卡路里，一定會對減肥有幫助。
4、清理身體內(nèi)的毒素
咖啡因和檸檬汁都含有利尿物質，加快身體排除毒素，尤其是感染病毒性感冒時。然而，生病吃藥期間，喝檸檬紅茶，要遵照醫(yī)生囑咐，因為咖啡因可能會影響某些藥物的效果。
5、緩解喉嚨不適
蜂蜜檸檬紅茶是治療感冒喉嚨不適的最佳良藥?？Х纫蚓徑馓弁?，檸檬排出毒素，蜂蜜舒緩喉嚨。一天兩杯蜂蜜檸檬紅茶能夠幫助你快速緩解疾病癥狀。
檸檬雖有各種好處但其味酸，紅茶雖有助身體健康但味苦，不少美眉難以接受，但當兩者相遇時苦味和酸味會得到減弱，并兼具檸檬的香氣和紅茶的醇厚，如果加入適量的蜂蜜那味道簡直不比市面上的飲料差。
檸檬紅茶怎么做的
做法一：
材料：
1、檸檬半個
2、蜂蜜適量（看你喜不喜歡喝甜蜜蜜的茶，喜歡就多放）
3、紅茶包3至4個（要不然就用散裝紅茶，中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進口貨的大超市）
做法二：
做法：
1、把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。
2、檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。（我后放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整）
3、泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點再加，會更健康?？梢缘脑捲诓璞锛影肫”〉臋幟势?，那就更好看，更好喝了。
做法三：
材料：
檸檬若干個，糖，蜂蜜
做法：
1、檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。
2、密封后放冰箱，泡一晚即可。
3、兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。
喝檸檬茶的禁忌人群
1、患有胃病的人
生活中那些話有慢性胃炎或者胃潰瘍的人群不適合喝檸檬茶，因為檸檬茶中含有大量的果酸和檸檬酸，這些物質對人類的胃黏膜有一定刺激和腐?ahref='https://z.xiziwang.net/cong/'>蔥裕崛萌嗣鍬暈稈綴臀咐Ｑ竦鬧⒆醇又?，矡诱E∏榛指礎?/p>
2、傷風感冒的人
傷風感冒或者痰多咳嗽的人也不適合喝檸檬茶，因為檸檬茶性質微寒，它不利于人體內(nèi)風寒發(fā)散，會讓人們風寒感冒的癥狀加重，而且會讓人體的痰液增多，對這些人群病情的恢復也十分不利。
綜上所得，檸檬紅茶在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加！但是，也因為如此，大家在晚上飲用的時候要注意喔！
