藏紅花用途廣泛，在西班牙、法國等歐洲國家是必不可少的食品香料，在我國藏紅花是極為珍貴的藥材。發(fā)展至今天，人們更將藏紅花泡水喝作茶飲用，用以養(yǎng)生保健，那作為這樣珍貴的東西，大家知道藏紅花一天什么時(shí)候喝呢？具體如下！
藏紅花一天什么時(shí)候喝
1、飯前喝
在飯前半小時(shí)服用藏紅花一方面可以使藏紅花能夠更加快的進(jìn)入腸道，有利于腸道對(duì)藏紅花藥效的吸收，可以使藏紅花的藥效得到更好的發(fā)揮，另一方面，胃腸內(nèi)沒有食物，可以減少食物對(duì)藏紅花的藥效產(chǎn)生不利影響而降低藏紅花水的藥效。
2、飯后喝
飯后半小時(shí)是胃腸分泌酶最活躍的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候服用藏紅花可以促進(jìn)其藥效的吸收，更有助于發(fā)揮藏紅花的藥效，對(duì)于胃腸功能較弱的人來說，可以降低藏紅花對(duì)其胃腸道的影響。
藏紅花可以天天喝
除了禁忌的情況外，藏紅花可以天天喝。藏紅花性平味甘，偏溫性，喝藏紅花上火的情況比較少見，因此不用擔(dān)心天天喝藏紅花會(huì)上火。藏紅花具有很強(qiáng)的生理活血，對(duì)神經(jīng)及血管均有刺激作用，對(duì)藏紅花比較敏感的人群可以喝一天停一天，或者建議藏紅花每服用3-4天就停服1-2天。
喝藏紅花的注意事項(xiàng)
1、用量不宜過多
一般建議藏紅花的用量為1-3克，如果泡水服用，建議每次放5-8根花絲即可，不宜過量，因?yàn)椴丶t花的生理活性很強(qiáng)，若服用過量可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃腸絞痛甚至昏厥、神志不清等嚴(yán)重后果。
2、防止過敏反應(yīng)
藏紅花是植物藏紅花的花絲制成，里面含有大量的花粉，所以在服用時(shí)需要特別注意，防止過敏，如果無法確定自身是否過敏，可以先少量服用，若未出現(xiàn)不適，再繼續(xù)服用。
3、經(jīng)期不可服用
在月經(jīng)期間不建議服用藏紅花，因?yàn)椴丶t花具有很強(qiáng)的活血化瘀的作用，可以刺激子宮血管，經(jīng)期服用藏紅花可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多或者月經(jīng)淋漓不盡。
喝藏紅花的禁忌人群
1、孕婦
孕婦禁止服用藏紅花，藏紅花對(duì)子宮平滑肌有刺激作用，能使孕婦子宮收縮，可能導(dǎo)致腹部不適或流產(chǎn)。
2、胃腸潰瘍或出血患者
藏紅花有活血化瘀作用，能刺激胃腸平滑肌，可能使胃腸潰瘍破裂或出血部位出血量增加，甚至引發(fā)大出血。
3、花粉過敏者
藏紅花是植物番紅花的花蕊，含有大量的花粉，花粉過敏者服用藏紅花需謹(jǐn)慎，以免出現(xiàn)惡心、瘙癢、長紅疹等過敏反應(yīng)。
綜上所得，藏紅花性味甘平，一般沒有特別規(guī)定服用時(shí)間，作為日常保健，平時(shí)代茶飲用即可。對(duì)于早上較為疲憊，沒有精力的人群來說，可以選擇在早上服用一杯藏紅花茶，能夠幫助補(bǔ)充精力，維持身體活力！
