葛根粉也叫葛粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末，葛根既是一種常見(jiàn)的蔬菜，又是一種能夠做藥物的植物，故既有藥用價(jià)值又有保健功效，是一種適合男女老少的食物，有千年人參之美譽(yù)，那女人每天吃葛根粉好嗎？具體如下！
女人可以每天吃葛根粉
從藥用價(jià)值來(lái)說(shuō)具有解熱除煩，生津止渴等功效，可以幫助治療煩熱、口干口渴等癥；從保健價(jià)值來(lái)說(shuō)，葛根粉含有豐富的雌激素、淀粉和鈣、鐵、銅、硒等多種人體所需的微量元素，對(duì)人體有益，可以起到美容豐胸，提高免疫，護(hù)心護(hù)腦等作用。 但是由于每個(gè)人的體質(zhì)和身體情況各不相同，對(duì)藥物的吸收程度也不一樣，所以無(wú)法明確具體的見(jiàn)效時(shí)間，見(jiàn)效時(shí)間需要因人因病情而異。
女人吃葛根粉的好處
1、豐胸美容：葛根粉中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，達(dá)到豐胸的效果，其中的葛根異黃酮能加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，減少肌膚的色素沉著，延緩衰老。
2、生津止渴：中醫(yī)認(rèn)為葛根粉具有解熱除煩，生津止渴等功效，可以幫助治療煩熱、口干口渴等癥，其中所含的丙酮提取物還可以使發(fā)熱體溫恢復(fù)正常，用于治療表證發(fā)熱。
3、提高免疫力：葛根中含有如：甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，，它可以增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫力，從而提升人體自身機(jī)體的防御力。
4、抑制三高：高血壓、高血糖、高血脂俗稱“三高”。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇，這也是葛根粉的作用之一。 葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機(jī)制之一在于能抑制ET過(guò)量釋放，促進(jìn)內(nèi)皮恢復(fù)功能，進(jìn)而興奮PG12合成酶活性，顯著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。
女人吃葛根粉注意事項(xiàng)
1、不宜空腹食用
葛根粉藥性偏寒，對(duì)腸胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛、胃腸不適等不良反應(yīng)。
2、避免進(jìn)食刺激性食物
如：酒、蔥、大蒜、生姜等，食用葛根粉后再食用這類刺激性食物可能會(huì)影響葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收。
吃葛根粉禁忌人群
1、氣虛胃寒者慎用
葛根粉性寒涼，胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，引發(fā)或加重嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。
2、孕婦慎用
葛根粉屬于涼性食物，孕期服用可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的發(fā)育。
3、低血壓、低血糖患者少吃
葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內(nèi)血壓、血糖水平，低血壓、低血糖患者過(guò)多服食后可能引發(fā)頭暈、心悸等不適。
葛根的吃法
1、葛粉羹
先用涼開(kāi)水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤(rùn)口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
2、葛根粉粥
取粟米用清水浸泡一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體，升舉人體陽(yáng)氣的功效。可用于心腦血管病癥的預(yù)防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
3、葛粉飯
先用開(kāi)水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。此飯清心醒脾，增長(zhǎng)智力，可用于記憶衰退等病癥。
4、葛根湯
將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。此湯清香味美爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。
5、葛根茶
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護(hù)肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
綜上所得，葛根粉是植物葛根塊根水磨澄取的淀粉類物質(zhì)，它本身并無(wú)明顯的毒副作用，并且其中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以一般正常體質(zhì)的女性是可以長(zhǎng)期服用的，但是對(duì)于是否可以長(zhǎng)期喝的話需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看！
