眾所周知，五味子、枸杞、葛根、決明子都屬于補(bǔ)腎滋陰安神的中藥，它們可以泡茶喝可以起到補(bǔ)腎安神的作用，是很多的人都喜歡喝的茶飲，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，具體的功效如下！
葛根的功效
1、調(diào)理更年期綜合征
葛根所富含高活性的異黃酮，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對更年期綜合征的失眠、多夢、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、憂郁等癥狀表現(xiàn)有很好的調(diào)理作用。
2、美容養(yǎng)顏
葛根含有大量的異黃酮，可以改善毛孔粗大現(xiàn)象，祛除黃褐斑，消退青春痘，讓皮膚充滿彈性，細(xì)膩、滋潤，有光澤。
3、平穩(wěn)血糖血脂
葛根所含的葛根素有明顯的平穩(wěn)血糖的作用，而葛根所含的黃酮類化合物有平穩(wěn)血脂作用，故葛根常被用于防治“三高”病癥。
4、防癌抑癌
葛根中所含的總黃酮成分可以增強(qiáng)體內(nèi)的NK細(xì)胞、SOD及P450酶的活性作用，可以幫助抑制癌細(xì)胞生長和殺傷癌細(xì)胞。
5、保護(hù)心臟
葛根所含的葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，還能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，從而可以防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病。
6、預(yù)防骨質(zhì)疏松
葛根可以減緩骨骼組織細(xì)胞的老化,有助于人體對鈣質(zhì)的吸收，防止體內(nèi)鈣質(zhì)流失的作用，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。
五味子的功效
1、保肝及再生肝臟組織
五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過程、保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。
2、保護(hù)及增強(qiáng)心臟機(jī)能
五味子有利于組織細(xì)胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個(gè)案中，已獲證實(shí)能對心臟組織產(chǎn)生保護(hù)作用。它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。
3、養(yǎng)陰固精，男女皆宜
五味子是功效卓著、男女皆宜的養(yǎng)陰固精補(bǔ)劑之一，能促進(jìn)性事持久力及增進(jìn)女性外陰的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的產(chǎn)生，進(jìn)而增強(qiáng)男性的體力和持久力。
4、增進(jìn)智能健全
五味子能激活神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用，并增強(qiáng)思維清晰。盡管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。這種小小的漿果，有時(shí)也被用于治療憂郁癥，并且有助改善煩躁和健忘問題。
5、增強(qiáng)體能耐力
五味子能增強(qiáng)耐力與力氣并加速體力復(fù)原。在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗(yàn)對象的研究結(jié)果顯示，五味子能增進(jìn)耐力、增強(qiáng)體力和減少罹患疾病。
黑枸杞的功效
1、加強(qiáng)免疫力
黑枸杞能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，關(guān)于按捺腫瘤成長和細(xì)胞驟變也有十分不錯(cuò)的效果，關(guān)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)效果。
2、抗衰老
黑枸杞含必定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有必定量的Vc。最有含義的是其含原花青素，能夠推遲人體細(xì)胞安排衰老，堅(jiān)持年青狀況，延年益壽。
3、補(bǔ)腎益精
唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞合作菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，醫(yī)治男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不由?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠試驗(yàn)標(biāo)明，黑枸杞確真實(shí)促進(jìn)腎功用方面有獨(dú)到的效果。
4、改善睡覺
花青素能穿越血腦屏障，可維護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能安穩(wěn)腦安排功用，維護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的損傷。食用黑枸杞中的花青素后，睡覺質(zhì)量能得到明顯進(jìn)步。
5、增進(jìn)視力
花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可防止重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ啬軌蜻M(jìn)步在昏暗燈光下的視力，這關(guān)于夜間駕車者，長期注視屏幕的人等都有協(xié)助。
決明子的功效
1、清熱明目
決明子可清肝明目，如果眼睛赤腫痛、多淚、看不清東西時(shí)可以用決明子泡水喝，常和黃芩、赤芍、木賊配伍。
2、潤腸通便
決明子可治療腸燥便秘，大便秘結(jié)，常與火麻仁、瓜蔞仁同用。
3、降血脂
決明子中含有的大黃酚、決明素能抑制血清膽固醇的升高，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
4、降血壓
決明子中的決明素、大黃素、大黃酸等有效成分具有顯著的降壓效果，非常適宜高血壓患者食用。
5、調(diào)節(jié)免疫功能
對免疫功能影響，決明子對細(xì)胞免疫功能有抑制作用，而對巨噬細(xì)胞的吞噬功能有增強(qiáng)作用，并具有收縮子宮作用。
6、抗菌作用
決明子對結(jié)核桿菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、乙型副傷寒桿菌等均有抑制作用，用決明子泡水喝可以防治皮膚真菌感染。
以上就是關(guān)于葛根、五味子、黑枸杞、決明子功效的介紹，總的來說，葛根、五味子、黑枸杞、決明子的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，單獨(dú)飲用不僅口感非常的好，搭配一起飲用不僅口感好，最主要的是功效也是非常多的喔！
