胖大海別名大海、大海子、大洞果、大發(fā)梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子。具有很好的藥用價值和食療作用，因此胖大海是可以食用的。通常情況下，胖大海的食用方式都是采用泡的方式，而不是直接吃，那胖大海一次泡幾顆呢？具體如下！
胖大海一次泡幾顆
胖大海泡水一般一次只要泡2-5個就可以了。 胖大海雖然有著很顯著的功效，但是它也是有一定的毒性的，所以不能過量地服用，所以一次只要2-5個就可以了。如果癥狀較為輕的話2-3個即可，如果喜歡味道濃，而且癥狀也較為嚴(yán)重的話最多也是不超過5個，因為胖大海是屬于寒性的，喝多了未必好，不能盲目地以為多喝就更有效。
胖大海一天可以喝幾次
雖然胖大海具有不錯的藥效作用，但是由于性質(zhì)寒涼，并且具有微毒，若是一次性飲用過多。可能會對人體健康不利，容易導(dǎo)致脾胃虛弱、身體消瘦、飲食減少、胸悶等不良反應(yīng)，因此一般建議食用飲用，每天1-2次，每次150-200ml為宜。并且不易長時間飲用，最好在癥狀痊愈之后，即停喝胖大海，以免影響身體健康。
胖大海沖泡步驟
1、將胖大海2枚，冰糖適量放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
4、也可以加入菊花、金銀花、甘草等藥物加強其清熱解毒之效。
喝胖大海禁忌人群
1、經(jīng)期女性不宜喝
由于胖大海性質(zhì)寒涼，而經(jīng)期女性的體質(zhì)一般比較虛寒，飲用胖大海容易加重體內(nèi)的寒氣，影響經(jīng)血流通，導(dǎo)致經(jīng)血難以排出，引發(fā)會加重痛經(jīng)癥狀，所以建議來月經(jīng)不建議飲用胖大海。
2、脾胃虛弱者不宜喝
正是胖大海藥性甘涼，歸于大腸經(jīng)，若是脾胃虛弱人群飲用，容易出現(xiàn)或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等癥狀。
3、糖尿病患者不宜喝
胖大海中含有不少的糖分，并且容易被人體所吸收，糖尿病患者飲用，可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖上升，不利于對血糖的控制。
4、低血壓患者不宜喝
胖大海有一定的降低血壓的作用，低血壓者喝胖大海泡水可能會使體內(nèi)血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等低血壓癥狀。
胖大海沖泡注意事項
1、個數(shù)選擇
通常來說，一次沖泡的胖大海數(shù)量為3到5個比較適合，多了不但沒有任何的效果提升，反而會造成嚴(yán)重的副作用。
2、沖泡溫度的選擇
要用比較熱的水來泡，沖泡之后蓋上蓋子，浸泡的時間在20分鐘左右，等到水的顏色變成茶色，就說明已經(jīng)浸泡充分，浸泡完全，可以立刻飲用。
3、沖泡次數(shù)的安排
雖然說胖大海相較于傳統(tǒng)的茶葉而言也可以沖泡更多次，直到顏色變淡了還是會有明顯的胖大海味道，但是大家一定要明確，在顏色變淡了之后，基本上沒有太大的藥效，所以大家可以直接按照茶水沖泡的顏色來判別是否能夠再次沖泡。
4、浸泡后的胖大海是否可以食用
雖然說開水的幾次沖泡會讓胖大海當(dāng)中的營養(yǎng)價值滲透到茶水當(dāng)中，但事實上，絕大多數(shù)的營養(yǎng)價值還是在胖大海本身上，目前國內(nèi)直接吃胖大海的人比較少，但是其實是可以食用的。
綜上所得，胖大海的一個簡單使用方法就是直接用開水沖泡，但是用于不同的疾病治療，每次泡水之際的使用顆數(shù)是不同的，但是值得注意的是，其實合理使用胖大海的好處頗多，但是也有的人群不適合使用胖大海！
