桑葚是一種比較常見的水果，可以直接食用，也可以泡酒喝，也可以泡水喝，從中醫(yī)的角度來說，桑葚有很好的補腎護肝的功效，所以適當?shù)暮纫恍┥］馗膳菟?，也有一定的壯陽的作用，對于男性來說能夠提高性功能，且要是搭配其他其他東西的話壯陽的功效翻倍，主要是有哪些東西呢？具體如下！
桑葚和什么東西吃壯陽
1、鎖陽桑葚茶
材料
鎖陽、桑椹各20克，蜂蜜10克。
做法：將鎖陽、桑椹搗碎，裝入料包，放入壺中，倒入沸水，加蓋悶泡15分鐘。每次倒出一杯，待溫后調(diào)入蜂蜜拌勻飲用?？啥啻螞_泡，代茶頻飲。
2、桑葚杞龍酒
材料
桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量，白酒500毫升。
做法：將桑椹、枸杞子、龍眼肉、大棗加工粉碎，放入白酒中，密封，每日振搖1次，浸泡半個月后去渣，即可飲用。每日飲服2次，每次20毫升。
吃桑葚的好處
1、補血清血，促進造血細胞生長
女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效
2、抗癌，降血糖血脂
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老
富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏
4、補肝護腎
對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強免疫力
增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補腦益智
促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
桑葚的營養(yǎng)價值
桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸和多種人體所需的維生素以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，具有多重食療功效，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。
每100克桑葚含有營養(yǎng)成分包括能量48千卡、蛋白質(zhì)1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纖維3.3克、維生素A3微克、胡蘿卜素20微克、核黃素0.05毫克、維生素E12.78毫克、鈣30毫克、磷33毫克、鉀32毫克、鈉1.9毫克、鐵0.3毫克、鋅0.25毫克、硒6.5微克、銅0.06毫克、錳0.29毫克。
桑葚的吃法
1、取新鮮熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2個月飲用，每日2次，每次1小杯，可用于貧血或關節(jié)炎的輔助治療。若治療腸燥便秘，桑葚50克，肉蓯蓉15克，黑芝麻15克，炒貝殼10克，水煎服，每日1劑。
2、桑葚30克（鮮者60克）、糯米60克，煮粥，待熟時調(diào)入冰糖少許服食，每日1劑?？勺甜B(yǎng)肝腎，養(yǎng)血明目，適用于肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白及腸燥便秘等。
3、桑葚、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10-15克，每日2-3次。可滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
4、桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用?？绅B(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。
5、桑葚40克、冰糖20克，用開水沖泡飲用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治腸道津液不足所致的大便干燥。
綜上所得，桑葚所包含的營養(yǎng)成分是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，它的營養(yǎng)價值在水果中也是數(shù)一數(shù)二的高，本身桑葚就有壯陽的作用，所以要是加入其他具有壯陽功效東西的話，壯陽的作用會更好！
