茉莉花茶具有辛、甘、涼、清熱解表、利濕作用，枸杞屬于熱性，搭配喝的話恰好屬性中和，二者能放在一起泡水喝，兩者在一起搭配不僅口感好，最主要的是功效也是非常多的，是非常適合在輕易沖泡的，具體如下！
枸杞和茉莉可以一起泡
茉莉花中含有維生素A、維生素C、茶多酚、亮氨酸及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其還能藥用，中醫(yī)認(rèn)為，茉莉花性溫、味辛甘，具有平肝解郁、理氣止痛的功效，而枸杞性平、味甘，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起泡水喝。
枸杞茉莉茶的功效
枸杞和茉莉花具有美容養(yǎng)顏，明目安神的功效。中醫(yī)學(xué)來(lái)講，枸杞的性味甘平，具有抗疲勞、軟化血管、降低血壓、降低血糖、降低血液中的膽固醇和甘油三酯作用。臨床醫(yī)學(xué)證明，枸杞還有治療慢性腎衰竭的作用。女生常吃，可以提高皮膚的吸氧能力，進(jìn)而起到美容、美白的功效。
而茉莉花茶雖然有保健的作用，不過(guò)當(dāng)和一些中西藥一起飲用會(huì)產(chǎn)生相克，和牛奶、蛋白粉一起飲用也是不適宜的。茉莉花和枸杞飲用，則是可以的，但不要加入白糖，因?yàn)榧尤氚滋菚?huì)抑制枸杞茉莉花茶清熱解毒、幫助消食的功效。同樣白糖也不宜與其他茶一同飲用，如果覺得茶味太苦，想清甜些，可以加入枸杞，調(diào)味飲用。
枸杞和茉莉花，可以在超市或者茶葉店買到。枸杞里富含大量的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬帷⑻鸩藟A、維生素 B1、B2、E、C，還有類胡蘿卜素，對(duì)虛癆精虧、腰膝酸軟、肝腎陰虧、血虛萎黃、頭暈?zāi)垦５劝Y有顯著效果。如何挑選好的枸杞，也并不困難。好的枸杞嘗起來(lái)不澀不苦，肉質(zhì)肥厚，口感甘甜。
枸杞茉莉花茶的泡法
材料：干茉莉花30朵；枸杞30粒。
步驟：
1、將枸杞用涼開水沖一遍。
2、將干茉莉和濾干水的枸杞放入杯子里。
3、將煮沸的開水，微微攤涼，到80度到90度最佳。
4、將熱水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中，蓋上蓋子。
5、將花茶悶5-8分鐘，即可飲用。
茉莉花茶的適宜搭配
1、茉莉花+洛神花
主要功效：防老抗衰。
做法：將茉莉花和洛神花一起放入沸水中沖一遍，然后連同綠茶一起放入杯中加入適量的沸水沖泡5分鐘即可飲用。
2、茉莉花+菊花
主要功效：寧神靜思。
做法：將菊花和茉莉花一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。
3、茉莉花+玫瑰花
主要功效：緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定情緒。
做法：將所有的材料先用布袋包起來(lái)，然后將布袋加入適量沸水中沖泡10分鐘后取汁飲用即可。
注意：經(jīng)期血量較大的人可以暫停飲用此茶，以免加重出血量，延長(zhǎng)經(jīng)期。
4、茉莉花+荷葉
主要功效：排毒減肥。
做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。
5、茉莉花+薰衣草
主要功效：美白嫩膚。
做法：將薰衣草先用沸水沖泡一遍;茉莉花用沸水沖泡30秒，然后將洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加適量沸水沖泡5分鐘后飲用。
綜上所得，茉莉花茶具有辛、甘、涼、清熱解表、利濕作用。枸杞具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效。二者能放在一起泡水喝，因?yàn)樗鼈兊墓πР粵_突，而且有互補(bǔ)的作用！
